разрешете

Никой не харесва голям корем, не само заради външния вид, но понякога може да възникне проблем. Може да се чувствате неудобно да седите, да завързвате обувките си и т.н.

Не би било чудесно, ако имаше естествено решение, което може магически да накара корема ви да изчезне?

Е, има нещо подобно. Това всъщност е смути, което е не само хранително, но и много здравословно. Просто трябва да го добавите към вашата диета.

Освен това не е нужно да се притеснявате за калориите, защото те са само няколко.

За да направите тази вкусна прясна напитка са ви необходими 4 съставки - лимон, краставица, джинджифил и мента.

Когато комбинирате всички тези съставки, ще получите естествен и здравословен шейк.

Съставки, които правят тази напитка силна

1. Лимон

Лимонът е храна, която съчетаваме с почти всяко хранене. Както всички цитрусови плодове, лимонът съдържа много висок процент витамин С.

Що се отнася до витамин В, лимонът има висока концентрация на витамин В1.

Освен това лимонът има много важни минерали, които са от съществено значение за функционирането на нашето тяло.

Тези минерали са натрий, магнезий, желязо, калций, калий, флуор и фосфор.

Що се отнася до естествената медицина, лимонът е много важен, защото помага за лечение на много заболявания като запек, настинки, ацидоза, пневмония, безсъние, бронхит, синуси или язви.

Както и астма, възпаление, грип, рахит, афония, анемия, тонзилит, камъни в бъбреците, плевриза, треска и хипертония.

2. Краставици

Краставиците имат много ниско съдържание на калории, тъй като краставиците представляват 96 процента вода. В 50 грама краставица има само 10 калории.

И това е идеалната част от вашата краставица, защото може да ви помогне да отслабнете и да отслабнете.

Яденето му сурово ще ви помогне да се чувствате сити и следователно да ядете по-малко от обикновено.

Можете да ядете малка салата от краставици преди всяко хранене.

Забележка. Избягвайте краставиците, ако имате метеоризъм, диария, хроничен гастрит и раздразнително черво.

3. Джинджифил

Джинджифилът най-често се използва като подправка, защото има специален вкус.

Но китайската медицина го използва като лечение на много заболявания и го използва като основна съставка.

Джинджифилът има много противовъзпалителни свойства. Освен това има етерични масла, витамини, аминокиселини, антиоксиданти и минерали.

4. Мента

Ментата е ароматна билка, която се използва в естествената медицина и има много приложения.

Често се използва за лечение на грип, колики, астма, повръщане, настинки, диария, метеоризъм, болест на Crohn, може да премахне халитозата и също така помага за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания.

Мента от лимонова трева, джинджифил и краставица

Необходими съставки

  • Мента или листа от прясна мента - 10 листа
  • Вода - 2 литра
  • Краставица - среден размер
  • Лимони - 4 средни лимона
  • Обелен корен от джинджифил - 1 инч

Как да го направя

Първо вземете един лимон и го нарежете на тънки филийки, отстранете ядките. След това нарежете краставицата на тънки филийки.

Изцедете останалите 3 лимона. Поставете листа от мента, лимонов сок, резенчета лимон, резени краставици и почистени филийки джинджифил в 2 литра вода. След това добавете малко стевия и не забравяйте да разбъркате всичко добре.

Поставете напитката в хладилника и я оставете да действа поне 6 часа. След охлаждане можете да го разбъркате или да го използвате по този начин; от теб зависи.

Тази напитка е идеална за хора, които не пият препоръчителното количество течности на ден, както и за тези, които не обичат да пият вода.