Недостатъчната комуникация е най-големият проблем на всички партньорства, в същото време най-честата причина, поради която една връзка не работи и се разпада. Наистина можете да го подкрепите и да го поддържате жив; просто излезте от зоната на комфорт и типичната и единствена тема за разговор - какъв беше денят му на работа.

него

Като начало трябва да се каже, че чакането за промяна на другия, за да се подобри ситуацията, никъде не води. Ще ви разкажа история, която показва важността на нашите реакции - и че промяната в нашето поведение може да промени поведението на хората около нас.

Невъзможно е да не реагирате - промяна във вас ще доведе и до промяна в обкръжението

Една омъжена дама беше много активна и напориста. Съпругът й беше точно обратното, тих и стегнат. Както повечето булки, тя имаше някои разногласия със свекърва си; тя се включи в живота им повече, отколкото би било подходящо, и беше невероятно ядосана, че съпругът й не е направил нищо. Сякаш нямаше нищо против поведението на майка си.

Затова тя беше загрижена, която спореше с нея и редовно напомняше за границите. Но един ден тя каза достатъчно, оставяйки това. По време на посещенията тя беше спокойна, изпускаше всичко с другото си ухо и осъзнаваше, че поведението на свекърва й е проблем само на свекърва. Съпругът й обаче беше смаян от поведението й; той вече нямаше пред кого да се скрие, нямаше кой да говори вместо него - и затова той започна да го прави сам. Самият той започна да бъде напорист и да напомня на майка си къде му е мястото.

С това искам да кажа, че когато се съсредоточим върху себе си и поведението си (за да бъдем в хармония), това ще се отрази и на нашите съседи. Невъзможно е да не реагирате на промяната - и същото важи и за комуникацията. Ако вашият партньор изпитва реален интерес и комуникацията е непринудена, но забавна и полезна, това също ще бъде от полза за връзката ви.

Вдъхновете се - кои теми ще повлияят положително на връзката ви?

Клиничният психолог Джош Клапов съветва, че не трябва да се опитвате да намерите нови и нови теми за разговор на всяка цена. Няма нищо лошо в това да оставите нещата и теми да се освободят и да говорите за нещо повече от веднъж. Единият се развива и е интересно да наблюдаваме промяна на гледната точка за едно и също нещо. Темите не трябва да се променят, но вашата гледна точка, прозрение и разбиране го правят.

1. Какви са неговите страсти и желания

Психологът Патрик Уанис посочва, че много партньори нямат представа за желанията на своите колеги. В същото време това е едно от основните неща при опознаването на човека, с когото имаме връзка, планираме семейство и искаме да прекараме остатъка от живота си. Обърнете внимание на това колко харесвате и прекарвайте времето си и се интересувайте от въпроса.

Не е нужно да обожавате едно и също нещо, по-скоро се оставете да бъдете образовани и инструктирани. За здравето на човека буквално е необходима страст в стила на смисъла на живота - тя ни дава усещане за смисъл и изпълва интериора с храна, благодарение на което не оцеляваме от ден на ден, но живеем смислено живот.

2. Какви са мечтите му

Прост въпрос за започване на вечер в леглото, на дивана или по време на романтична вечеря. Не мисля, че трябва да ви напомням колко е важно човек да има поставени цели и мечти, които постепенно изпълнява - това е необходимо за психиката и усещането за смисъла на живота. Иначе преживяваме само от ден на ден, но не живеем. В същото време ще ви даде уникална възможност да опознаете партньора си малко по-добре и да му помогнете да бъде по-щастлива личност, като го придвижите по-нататък към заложените мечти.

Или можете да го вземете в малко фантастичен стил и да попитате какъв е мечтаният му дом, ваканция или дестинация, където той би искал да види какви забележителности иска да види - някои от които със сигурност могат да бъдат изпълнени и поне вие ​​ще знаете неговите предпочитания. Много красива тема за разговор е как би искал да прекара пенсионната си възраст; можете да планирате заедно какво ще правите, какво искате да правите - например да си купите каравана или ремарке и да обикаляте из тях в Европа.

3. Кои хора са му повлияли и са го придвижили

Кой от нас нямаше идол или човекът, който ни направи там, където сме? Насърчавайте благодарността на партньора си, а също така говорете за вдъхновяващите хора, които са го направили човека, който е днес.

Независимо дали става въпрос за родители, братя и сестри или известни личности, говорете за влиянието, което го е формирало. Повярвайте ми, с всеки въпрос, който не задавате с отговор да/не, а с отворено пространство за разговор, вие го опознавате все по-добре. Погледнете вътре в него и ще разберете личността му.

4. Какво би направил, ако имаше достатъчно пари

Един учител попита студентите - Ако парите нямат значение, какви бихте искали да бъдете? Повечето икономисти и юристи твърдяха, че ще бъдат художници, писатели, художници. ако парите не бяха проблем, професията им би била различна.

Ако парите нямаха значение, какво бихте направили? Въпрос, който стимулира начина да опознаем истинските си желания, хобита и това, което сърцата ни желаят. Не е нужно да се отказвате веднага от работата си или да подкрепяте партньора си, а по-скоро ви дава смелост да се посветите в свободното си време на неща, които хранят душите ни и ни носят радост. Разговор по тази тема е повече от достатъчен в началото.

5. Преживявания от детството, семейни спомени

Важна част от връзката също трябва да се опитва да разбере в какво е израснал партньорът и как му е повлиял. Всички ние сме автоматизирали нещата и повечето мнения са взети от родителите ни, без да мислим за тях.

Моят познат например не вкусва наистина храна, когато готви, така че не знае дали е осолена или с лош аромат - глупост, нали? Тя обаче не може (и не иска) да се отърве от това автоматизирано нещо, защото майка й е направила същото. И представете си колко такива автоматични отговора имаме.

Който има братя и сестри, знае, че преживяванията им с тях ще се считат за книга - и те също са чудесна тема за разговор. Това, което сме преживели като дете и каква лудост сме си представяли, са не само носталгичен спомен, но и начин да почувстваме по-силна връзка с партньор през детството му.

6. Какво би искал да постигне

Споменах, че целите и мечтите трябва да бъдат в рамките на здравето и смисъла на живота. Ако искате да помогнете на партньора си да бъде по-добър човек и най-добрата версия на себе си, интересувайте се какво би искал да постигне в живота. Ако не го знае, помогнете му да намери целите си, оставете живота му да има насоки и действия да бъдат насочени към осъществяване на мечтите му в живота.

Един от важните моменти за развитие в по-добра личност е магически въпрос, който е прекалено популярен и основен в психотерапевтичните среди: Ако се събудите сутрин и всичките ви проблеми изчезнат, как и по какво бихте го разпознали? Отговорът ще насочи вас и вашия партньор към аспектите на живота, които ви задържат и ви притесняват, и ще ви покаже начина да се справите с тях.

Комуникацията е най-важният компонент на партньорството. Без него не можем да работим и да развием връзка. Важно е обаче да се съсредоточите върху качеството му, а не върху количеството - мнозина говорят за нищо, а празните им думи не поддържат комуникация или взаимовръзка. С други думи, можете да развиете отношения много по-добре, ако седите един до друг в мълчание, отколкото с разговор, който няма смисъл.