Завърших отново с любимата си разделена диета. Постепенно ще споделя с вас любимата си закуска в деня на растенията. На този ден свиквам да си позволявам плодове за закуска, защото ми харесва, но обикновено след достатъчен интервал от около три часа продължавам със зеленчуково-въглехидратната версия до вечерта. Или ако имам вкус, продължавам в плодотворен ден. Въображението ми не е толкова богато, или по-скоро липсата на енергия за експерименти, така че ще бъда доволен от вашите вдъхновения. Постепенно ще добавя още идеи, а не всичко, което съм снимал.

разделена

Овесени ядки с плодове в топъл вариант - Рецепта >> можете да използвате всякакви плодове

Банани с маково семе - Обичам да - Рецепта >>

Плодова салата - събираме плодовете, които намерим у дома, нарязваме ги на по-малки парчета, полеваме с лимонов сок, мед и поръсваме с накълцани ядки.

Ако не сте сладки, опитайте Гуакамоле - Рецепта >>

Всичко, което трябва да направите, е да извадите авокадото с вилица, да добавите чесновата сол, лимоновия сок и сте готови.

Закуска в протеинов ден Можете да го намерите ТУК

Обяди в деня на протеините можете да намерите ТУК

Още рецепти за разделена диета можете да намерите ТУК