Растителните масла играят незаменима роля в нашето хранене. Те са незаменим източник на ненаситени мастни киселини за нас. Нямаме представа, че без доставката на мазнини не само нашето здраве, но и животът ни са застрашени. Някои витамини, като A, D, E, са разтворими в мазнини и без мазнини те не биха могли да влязат в нашия метаболизъм. Мазнините също служат като източник на енергия и са от съществено значение за перфектния метаболизъм на веществата в тялото и особено за правилната функция на клетките.
Растителните масла играят незаменима роля в нашето хранене. Те са незаменим източник на ненаситени мастни киселини за нас. Нямаме представа, че без доставката на мазнини не само нашето здраве, но и животът ни са застрашени. Някои витамини, като A, D, E, са разтворими в мазнини и без мазнини те не биха могли да влязат в нашия метаболизъм. Мазнините също служат като източник на енергия и са от съществено значение за перфектния метаболизъм на веществата в тялото и особено за правилната функция на клетките.
Така че нека да отидем на малка екскурзия в света на растителните масла и да покажем особено тяхната терапевтична употреба и тяхната незаменима роля в човешкия метаболизъм и в превенцията на различни заболявания. Нека покажем как и къде можем да използваме тези масла навсякъде. Днес няма да говорим за растителни масла, предлагани от супермаркетите, но нека се опитаме да си представим маслата днес, които представляват най-добрите растителни масла на нашия пазар. Нека навлезем в света на добре познатите и по-малко известни растителни масла.
Първото представено масло ще бъде:
Тиквено масло.Повечето от нас вече познават това масло като "мъжко" масло, подходящо при проблеми с простатата. Малко хора обаче знаят, че това масло е предимно "женско", поради изключително богатия източник на органично свързан цинк, който е в основата на женския красота. Коса, нокти, кожа и красота - всичко това се дължи на естествения цинк.
Тиквеното масло също има значителни лечебни свойства. Отличен е за лечение на нокти, стимулира растежа им и помага за укрепването им. Той е много подходящ за стресирана и увредена коса и намалява косопада. Попива добре и не оставя мазно усещане. Подходящ е за суха и екзематозна кожа. Може да се използва и за директен масаж. В допълнение към горните лечебни свойства, той има и незаменимо място в кухнята, тъй като е едно от най-вкусните масла за студени зеленчукови салати.
Друго масло е:
Масло от жожоба. Бихме могли да го определим като течен восък с уникално съотношение на силно ненаситени мастни киселини. Това е високо ценено масажно масло и е подходящо за всеки тип кожа, както и за много чувствителна кожа. Както споменах, той се използва в тайландския масаж. Маслото от жожоба предотвратява образуването на бръчки и съдържа естествен UV защитен фактор от 3 до 4, като по този начин предпазва кожата от слънчева светлина. Ако няколко капки масло от жожоба се масажират във влажна коса, те придобиват гарантирана мекота, мекота и естествен блясък. Маслото от жожоба не се препоръчва за вътрешна употреба, тъй като преминава през храносмилателния тракт без промяна.
Пореч масло. Маслото от бораго (Borago officinalis) е важно за съдържанието му на ненаситена мастна киселина омега-6, която съдържа до 24%, което е два пъти повече от количеството масло от вечерна иглика. Незаменимите мастни киселини са от съществено значение за правилната мозъчна функция, растежа и здравето на косата, костите и кожата и регулират метаболизма. Следователно маслото от пореч е важен помощник при лечението на възпалителни заболявания, като ревматоиден артрит, където облекчава отока, облекчава болката и подобрява подвижността на ставите.
Неговият ефект върху атопичната екзема, псориазис или акне също е от решаващо значение. Има регенериращи и лечебни ефекти върху проблемна и възпалителна кожа. Вътрешното му използване осигурява на организма важни хранителни вещества, които облекчават симптомите на менопаузата, високо кръвно налягане и сърдечни проблеми, нервни заболявания и метаболитни нарушения.
Кокосово масло. Получава се чрез механичен процес от бялата пулпа зрели кокосови орехи. Необработеното масло се прави от прясна сурова пулпа. Полученото масло има приятен аромат и вкус с фини тонове на кокос и се превръща в бистра течност при температури над 25 ° C. Той е твърд при по-ниски температури. Така че, ако видите втвърдено кокосово масло, това не е дефект, а естествена характеристика на това тропическо масло. С докосването на ръцете ви се превръща в течно чудо на природата.
Както всички тропически масла, той съдържа естествена защита UV фактор 4, така че е подходящ за защита на кожата от слънчева светлина. Той фантастично омекотява кожата, а също така е отличен за обвивки за коса. Със своя аромат най-вече събужда спомени за горещото лято и белите плажове край тропическото море. Отличен е и в кухнята, но се използва и за тайландски и хавайски масажи.
Едно от най-добрите козметични масла е:
Шипково масло. Това изключително масло е студено пресовано от розови ядки набръчкани рози и е едно от най-добрите растителни масла за заздравяване на белези и освен това е изключително ефективно масло против бръчки. Шипковото масло облекчава стареенето на кожата и хидратира кожата. Може да се смесва с други растителни масла или билкови мацерати, тъй като запазва изключителната си ефективност дори когато се разрежда до 10% в козметиката.
Масло от перила. Маслото Perilla съдържа до 65% омега 3 ненаситени мастни киселини. Има значителни противовъзпалителни ефекти, използва се за лечение на астма, алергии и хроничен бронхит, насърчава кашлицата. Има отлични обезболяващи ефекти.
Бадемово масло. Това е може би най-използваното масажно масло. Попива много бързо и освен това не оставя мазно усещане. Също така е много подходящ за деликатна бебешка кожа, както и за всяка суха и напукана кожа.
Лешниково масло. Много прилича на бадемовото масло. Оставя кожата мека и кадифена. Съдържа много витамини и благодарение на отличното си усвояване се препоръчва като защитно и масажно масло, което не оставя мазно усещане. В ароматерапията той често се използва в масажни смеси за бъдещи майки и малки деца. Освен това има незаменимо място в грижата за косата. Използва се за регенеративни маслени обвивки за коса.
рициново масло. Той е уникален благодарение на киселина от рициново масло, която може да свързва влагата с кожата. Омекотява кожата, регенерира я и предотвратява образуването на бръчки. Рициновото масло се използва много рядко вътрешно, тъй като е много силно слабително и има проблем с дозировката. Въпреки това, за използване на открито, той е незаменим за суха кожа.
Ленено масло. В допълнение към вече познатия регенеративен ефект върху храносмилателния тракт и неговите лигавици, особено при стомашни язви, използването на ленено масло е незаменимо и за защита на кожата от свободните радикали, тъй като съдържа необичайни количества ненаситени мастни киселини - линоленова киселина и линолова киселина.
Маково масло. Той има подобни ефекти върху кожата като лененото масло, просто е по-мек и по-тънък, така че е подходящ и за директни масажи, без да е необходимо разреждане. Благодарение на деликатния си аромат на мак, той действа успокояващо на психиката, така че е подходящ за смеси за главоболие, преумора, стрес и масажни смеси за деца.
Каротиново палмово масло. Подобно на други тропически масла, той има естествен защитен UV филтър. Каротиновото палмово масло също има уникално съдържание на бета-каротин и други каротини и коензим Q10, така че по изключение може да предпази кожата от слънчевите лъчи. Това е чудесен естествен слънцезащитен крем. Той не съдържа холестерол и следователно е отличен дори в топла кухня. Пърженото месо на скара в палмово масло има недвусмислен цвят и екзотичен вкус.
Конопено масло. Поради изключително балансираното представяне на ненаситени есенциални мастни киселини, конопеното масло се счита за най-ценното от растителните масла някога. Когато се използва вътрешно едновременно с външно триене, той е чудесен помощник при лечението на екзема и при регенерацията на проблемна кожа. Конопеното масло съдържа омега-6 и омега-3 киселини в идеално съотношение 3: 1, като спомага за облекчаване или дори излекуване на кожни проблеми като суха кожа, атопична екзема или псориазис. Отличен е и срещу бръчки и акне.
Масло от черен кимион. Маслото от семена (Nigella sativa) се е използвало в древните цивилизации заради лечебните му ефекти. Съдържа горчив нигелин, който облекчава бронхиалните спазми. Има значителен ефект срещу алергии, сенна хрема, астма, екзема, метеоризъм и облекчава бронхиалните заболявания, храносмилателните и чревните проблеми. Проучванията показват намаляване на алергичните реакции с масло от черен кимион до 70%.
При кърмачета и малки деца е ефективен при болки в корема (разрежда се с други растителни масла в рамките на 1 година). Също така е ефективен срещу паразити, вируси, бактерии и гъбички и трябва да се използва вътрешно по време на грип за укрепване на имунитета и защита на дихателните пътища. Подходящ за масажи на суха и чувствителна кожа с тенденция към алергични реакции, естествено защитава и регенерира кожата.
Масло от вечерна иглика. Това е важно регенериращо масло, използвано най-често вътрешно. Значително понижава холестерола, подходящ е за профилактика на сърдечно-съдови заболявания. Той може да понижи кръвното налягане и не е за пренебрегване за жените в менопауза, където значително помага да повлияе положително на климактеричните проблеми. Отвън нейните регенеративни способности могат надеждно да третират чувствителната кожа. Той е добър и при поддържащо лечение на атопична екзема.
Така че това беше малко информация днес за великите помощници, наречени растителни масла. Повечето от тях днес могат да бъдат получени в BIO качество и те само чакат да станат и ваши здравни служители. Моята помощ при съставянето на тази статия беше и информация от Nobilis Tilia, производител на висококачествени растителни масла. Надявам се, че много от вас естествени растителни масла могат да помогнат за решаването на здравословните ви проблеми.
Още по-добре за нас е, че тези чудеса на природата могат да действат в областта на превенцията, за която толкова често забравяме. Растителните масла помагат да поддържаме метаболизма си в хармония и по този начин предотвратяваме много проблеми, които произтичат от липсата на съдържащи се в тях вещества.