профилактика

Можем да предотвратим страшния рак на гърдата, като редовно консумираме естествено розови плодове и зеленчуци. Червените нюанси са признак за важни антиоксиданти в диетата и не само. Така че до кризата!

Данните от Лигата срещу рака на Словашката република говорят за 1900 нови случая годишно, при които те са регистрирали това коварно заболяване в Словакия. През последните 20 години броят на заболяванията се е увеличил с повече от 30%.

Този цвят е ефективен противник в диетата. Ето 7 розови храни, които да помогнат за предотвратяването му:

Грозде

Ако имате вкус към гроздето, изберете червено! Получавате силна противоракова „инжекция“ от кожата му в тялото.

червено зеле

Този зеленчук съдържа съединение, наречено индол-3-карбинол, което е обект на настоящите изследвания поради потенциала му да намали рака на гърдата.

Репичка

Малки розови топчета могат да предотвратят разпространението на раковите клетки в гърдите. Освен това проучванията показват значително намаляване на риска от рак на гърдата.

Нар

Веществата в този популярен хранителен плод могат да блокират ензим, който превръща хормоните андрогени в женски естрогени.

Цвекло

Цвеклото обикновено е известно със своите ползи за здравето. Сокът от него помага за потискане на туморите, което беше потвърдено и от лабораторни изследвания.

Ябълки

Така наречените антоцианини присъстват в червените и розовите ябълкови кори. Това са активно оръжие в организма срещу образуването на ракови клетки.

Сладки картофи

Според японско проучване екстрактът от сладък картоф намалява раковите тумори в гърдите, като същевременно предотвратява образуването на нови.

Разбира се, за да функционират всички тези храни срещу свободните радикали в организма, те трябва да са органични, без пестициди и химикали.