Съвременното време носи на родителите ни по-висок стандарт на живот, повече възможности да се реализират и много други положителни ефекти. От друга страна, по-малко време за близките. Непрекъснато бързаме зад нещо важно, често се случва да закусваме на щандовете, или изобщо да не закусваме и децата ни ни гледат.
Между 2 и 15 години теглото и височината на детето се увеличават повече от два пъти.
Именно в детството се създава база, от която организмът се черпи през целия живот. Нашите деца заслужават шанс за здравословна диета. Така че нека бъдем правилният модел за подражание за тях и ще ги подкрепяме в здравословни хранителни навици.
С удоволствие можем да кажем, че все повече семейства предпочитат здравословен начин на живот, който включва здравословно хранене.
Правилното хранене е основата за по-добра способност за концентрация в училище и постигане на по-добри резултати.
Въпреки това, дори подобряването на осведомеността за здравословното хранене не успя да обърне негативната тенденция за увеличаване на наднорменото тегло и затлъстяването при децата.
Според Националната програма за превенция на затлъстяването около 20% от децата са с наднормено тегло, а една трета са със затлъстяване.
Наднормено тегло и затлъстяване засягат физическото и психическото здраве и играят важна роля в развитието на най-сериозните хронични незаразни заболявания *:
- сърдечно-съдови заболявания (исхемична болест на сърцето, хипертония, инсулт, разширени вени, тромбоемболични заболявания),
- метаболитни заболявания (метаболитен синдром, инсулинова резистентност, нарушен глюкозен толеранс, захарен диабет тип 2, дислипидемия, хиперурикемия),
- някои онкологични заболявания (рак на дебелото черво, рак на гърдата, матката, яйчниците, рак на жлъчния мехур и жлъчните пътища, панкреаса, черния дроб),
- някои гинекологични заболявания (менструални нарушения, безплодие, усложнения по време на бременност и раждане, гинекологични възпаления),
- някои заболявания на ставите, костната и мускулната система (дегенеративни заболявания на ставите и гръбначния стълб, особено гонартроза и коксартроза),
- някои кожни заболявания (екзема, микози, целулит),
- някои психосоциални разстройства (ниско самочувствие, самообвинение, мотивационни разстройства, депресия, тревожност, хранителни разстройства като компулсивно преяждане, булимия, анорексия).
* Изготвихме списък с болести, които са причинени или подкрепени от наднормено тегло и затлъстяване от националната програма за превенция на затлъстяването.