- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте, искам да попитам дали бягането на място помага за отслабване?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
ако xces върха, опитайте да скочите на скачащото въже, но без скачащото въже:) можете да вземете малки петли в ръцете си, но не е нужно:
простото преместване на ръцете и краката е същото, както ако наистина имате рокер в ръката си
Ползи:
1. nezavadis o полилей:)
2. няма да погребате рокера и следователно дейността ще бъде много по-плавна и аеробна:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Е, благодаря за скачащото въже, добра идея е. Не се сетих за това. И да, прав си, можеш да ходиш рано сутринта;)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Така че просто купете рокера, не е толкова финансово взискателен или дайте адрес Имам поне 4 пратеника вкъщи: D))
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
трябва да промените диетата си от основите, трябва да карате велосипед поне един час всеки ден, да бягате почти сутрин, когато никой не е навън или вечер, когато се стъмни.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Не ме мързи просто да се срамувам да тичам. Просто пробвам велосипеда всеки ден на 20-30 км от юни и не загубих нищо.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
така че бягайте на открито, това е здравословно, безплатно е и става бедно, докато се справяте чудесно. Мързелът изобщо няма да ви помогне да отслабнете
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Ако можех, вече го имам вкъщи.: (((
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
така че купете устройство. стационарно колело, бягаща пътека, степер и др.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Искам да отслабна и не искам да ходя на фитнес или да бягам по улицата. И бих искал да отслабна/упражнявам у дома, затова питам.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
защото преодолявате съпротивата да отскочите от жена, свършете някаква работа, която тича на място ? става въпрос за ?: D: D на два фута от земята? това са пълни глупости