Добавено: 30.07.2018 г. 15:26:23 Брой преглеждания: 1023
Влиянието на психотерапията при лечението на затлъстяването
Това е лечение на нашата психика, особено чрез разговор с терапевт. Психотерапията представлява различни взискателни варианти, от еднократна намеса, през краткосрочна психотерапия до много взискателни дългосрочни грижи. Обикновено правим разлика между индивидуална (клиент - психолог) и групова (група клиенти - психолог) психотерапия.
Силата на груповата терапия тя се състои преди всичко във взаимната подкрепа на отделните членове на групата. Тяхната взаимна комуникация, даване и получаване на обратна връзка работи под ръководството на терапевт за подобряване на психичното (здравословно) състояние на клиентите. Груповата терапия обаче може да не осигури достатъчно място за решаване на индивидуални интимни проблеми. Тогава може да е правилният избор индивидуална психотерапия. В диалога с терапевта клиентът се фокусира само върху себе си и своя проблем, което може да донесе по-дълбоко разбиране и анализ на ситуацията.
Основните исторически значими психотерапевтични направления включват психоанализа, индивидуална и аналитична психология, когнитивна психология, хуманистична психология и не на последно място бихевиоризъм, от който посоката еволюира по-късно. CBT (когнитивна поведенческа терапия). Това се оказва най-ефективно за лечение на затлъстяване.
CBT се основава на теории за обучение и използва много методи за обучение при решаване на трудни ситуации. Тя се основава на теоретичното предположение, че емоциите и действията на човек до голяма степен се определят от това как той интерпретира (възприема и обяснява) света. Понякога можем да разберем неправилно проблема си (създаваме така наречените дисфункционални схеми). Като изследваме постепенно собственото си мислене и опит, можем да променим отношението си към проблема и по този начин да намерим неподозирано преди това решение. Това ни води до ново разбиране за нашия проблем и отваря други възможности.
Целта на CBT (особено психотерапията) е промяна. По този начин може да се случи терапевт, обучен по CBT, да работи с клиента, наред с други неща, под формата на упражнения за справяне с проблемни ситуации, така че клиентът "нечисто" и след това в реалния живот да придобие повече самочувствие, увеличава способността за вземане на решения, спира да се тревожи за конфликти, чувства и действия и т.н.
Ефикасността на CBT е демонстрирана при депресия, тревожни разстройства, панически разстройства, обсесивно-компулсивни разстройства, посттравматично стресово разстройство, личностни разстройства, хранителни разстройства и при лечение на затлъстяване.