Лененото масло съдържа две основни полиненаситени мастни киселини, които човешкото тяло не е в състояние да произвежда самостоятелно и подобно на витамини и минерали, може да получи само чрез диета. Както повечето растителни масла, лененото масло съдържа незаменима линолова киселина (омега-6), която е от съществено значение за оцеляването. За разлика от повечето други масла, той съдържа най-голямо количество друга незаменима мастна киселина - алфа-линоленова киселина (ALA). Това е изходното изходно съединение на всички омега-3 мастни киселини, които са от съществено значение не само за поддържане на здравето, но и за живота като цяло. Тялото превръща някои от тях в полезни простагландини, кои те са в състояние да убиват туморни клетки. Липсата на ALA (което е типично за западната страна - нездравословна диета) е отговорна за производството на вредни ензими, наречени оксидази, които индуцират растежа на тумора и са причина за много хронични разстройства.
Ленът е богат източник на растителни вещества с антивирусни, фунгицидни, бактерицидни и противоракови свойстваi.
Лен има противовъзпалителен ефект. Ненаситените омега-3 мастни киселини също имат противовъзпалително действие. Те намаляват обхвата на действие и спомагат за подобряване на състоянията при възпалителни заболявания на кожата, червата или пикочните пътища. Лен потиска сърдечно-съдовите заболявания - Инфарктите и инсултите са водещите причини за смърт в Западния свят. Диетата, тютюнопушенето и липсата на упражнения са известни рискови фактори. Установено е, че омега-3 ненаситените мастни киселини във лен намаляват риска от инфаркти и инсулти по няколко начина.
Ленът понижава кръвното налягане, разширява кръвоносните съдове и подобрява тяхната еластичност и притока на кръв. Освен това ленът понижава холестерола и триглицеридите, повишава полезния холестерол (HDL), докато вредният холестерол (LDL) намалява. Ленът също помага за предотвратяване на аритмии и неравномерен сърдечен ритъм. Ленът помага при ревматично възпаление: Многобройни изследвания постоянно потвърждават, че ленът намалява крехкостта, подуването и сковаността на ставите при пациенти с ревматоиден артрит.
Много пациенти с артрит, използващи ленено масло, са успели да намалят или да се откажат от стероидното противовъзпалително лечение, което може да има редица странични ефекти. Клиничните проучвания показват, че алфа линолевата киселина, която се намира в големи количества в лененото масло, има много ефективен противовъзпалителен ефект и по този начин има особено благоприятен ефект при артрит. Той дори помага за намаляване на отхвърлянето на трансплантация на органи, помага при диабет тип 2 и регулира няколко бъбречни заболявания.
Той подобрява симптомите на пациенти с множествена склероза, предотвратява мъжката дегенерация (често срещана причина за слепота в напреднала възраст) и може също да ви помогне да отслабнете много лесно.
Дозировка: вътрешно - сутрин (на гладно) и вечер (преди лягане) по една чаена лъжичка, използвайте изключително в студената кухня - според вкуса и количеството храна.
Съхранение: Съхранявайте на тъмно място при стайна температура до 22 ° C.
След отваряне използвайте най-късно до 2 месеца.