Как пандемията засяга учениците, които са влезли в училище в сряда, 2 септември? Как родителите могат да им помогнат? „Ситуацията е много нестабилна. Децата трябва да бъдат подготвени за факта, че ще трябва да се адаптираме, ще трябва да бъдем гъвкави “, обяснява психологът Ленка Соколова в интервю за Forbes.sk и насърчава родителите да говорят повече с децата си.

Вместо да питат „Как беше в училище?“, Те трябва да отидат по-дълбоко и също така да се грижат за психичното си здраве. Също така в самолета персоналът предупреждава, че в случай на промяна в налягането в кабината родителите първо трябва да си сложат кислородна маска, преди да помогнат на децата си с нея. „Само някой, който е достатъчно в състояние да помогне на друг, може да помогне“, казва Соколова.

Какви са децата, които са се завърнали в училище след повече от половин година?

Тази година е подобна на друго начало на други учебни години, тъй като учениците също са влезли в нея с определени очаквания. Връщащите се в училище може да са очаквали, че то ще бъде подобно на преди, но може би те са били или ще бъдат изправени пред реалността, че това не е така. Тези, които идват в ново училище, може да имат бедно начало на учебната година от различните дейности, които училищата подготвят за нови ученици, така че може да са малко разочаровани.

Препоръчваме:

Със сигурност има известна степен на негативни емоции - страх или безпокойство, което е свързано не само с класическото постъпване в училище, но и с мерките, които го съпътстват тази година. Тази ситуация се възприема по различен начин във всяко семейство. Някои подхождат рационално, някои много емоционално - със страх и опасения, други улесняват ситуацията. Децата носят всичко това в училище. Сместа от емоции, която традиционно съпътства началото на учебната година, сега е „обогатена“ с емоциите, свързани с тази нетрадиционна ситуация.

Какви други проблеми може да доведе до децата?

Той е разнообразен, зависи и от това как се е провеждало обучението по време на карантина. Междувременно дали децата са били доброволно в училище, дали са имали контакт със съученици и учители, каква система са имали у дома ... Някои деца могат да загубят навици и режими, като например да станат, да подготвят нещата и да отидат на училище. Така че родителите могат да срещнат известна съпротива, когато децата им казват, че е по-добре, когато не им се налага да ходят никъде. Идването в група, където децата не са се виждали дълго време, може да бъде удоволствие за някои, други могат да бъдат плахи и по-трудно да намерят път назад.

Казвате, че някои деца може да имат проблем с рутината. Как родителите могат да се приспособят или да помогнат за улесняването на децата им в началните дни или седмици?

Може би е малко късно за това, тъй като е идеално да започнете да определяте режима за децата в края на ваканциите. Независимо дали става въпрос за заспиване, ранно ставане или други ритуали. Ако родителите са го направили, то определено ще помогне, но все още не е напълно загубено, тъй като през първите седмици все още е такова „почукване“, задълженията в училище все още не са толкова стабилни.

променя
„Често наблюдаваме стремеж към съвършенство, перфекционизъм в родителството. И този натиск води до това, че родителите са по-раздразнени, по-малко доволни от ролята си, по-малко автентични и по-малко отворени за децата си “, казва психологът. Снимка: архив на Л. Соколова

Трябва да се създадат деца и колкото по-малки са децата, толкова по-силни трябва да бъдат. Търпението също е важно. Възможно е децата да не влизат в режима автоматично и естествено, така че трябва да бъдем търпеливи и не на последно място да общуваме. Говорете с тях, ако видим, че не искат да направят нещо, отказват го, свързват негативни емоции, нервност, гняв ... Няма нужда да избирате директивен подход и команди, по-скоро да търсите причината, поради която детето чувства това начин.

Как да говорим с децата за чувствата от училище?

Традиционният въпрос, който обикновено не работи, е "Как беше в училище?" Обикновено тя получава строг отговор като „добър“, „скучен“ и други подобни, или този разговор завършва с отговора на въпроса „Какво беше за обяд?“. Няма нужда да бъдем доволни от това. Добре е да се опитате да влезете по-дълбоко, да попитате за различни ситуации, да изслушате децата, когато започнат да говорят спонтанно сами. Не е добра идея обаче да настоявате за училищен разговор като разследване. Естествено е, че когато децата са по-големи, те запазват повече неща за себе си. Родителите трябва да бъдат възможно най-естествени и спонтанни и да питат, защото се интересуват от човешка гледна точка, а не защото искат да разследват какво се случва в училище.

И така, какво да зададем вместо въпроса "Как беше в училище?"

Всеки родител познава детето си и трябва да знае какво се отнася за него. Няма универсален въпрос, но можем да се опитаме да попитаме детето какво го е изненадало, чудило се какво е било различно днес ... Понякога децата все още не казват нищо, но когато тези въпроси се променят, те не се превръщат в класическа рутина, както в разговор „Как беше в училище?“ „Добре.“ Трябва да се интересуваме и да ги живеем. Как се чувстваше детето? Какво е мнението му за нещата, които са се случили?

Важна комуникация

Как биха могли да бъдат подписани три месеца изолация в началото на карантината за психичното здраве на децата?

Това също е много индивидуално. Със сигурност наблюдаваме негативни ефекти върху психичното здраве не само на децата, но и на юношите, студентите и родителите в обществото. Колко интензивни са те? Зависи от условията на всяко семейство. В някои ситуацията донесе повече стрес, напрежение, конфликт, може би някой от семейството загуби работата си ...

Фактът, че децата за известно време отпадат от нормалния цикъл на контакт с връстници, също може да има отрицателно въздействие върху социалните умения на децата. За някои връщането е свързано с известен страх дали колективът ще го приеме обратно. Децата, които са по-уверени или екстровертни в социалните контакти, могат да се справят с връщането по-добре от тези по-срамежливи деца или тези, които имат по-малко контакти.

Тук вероятно вече частично отговаряме на въпроса, който исках да задам по-нататък. За кои деца връщането в училище може да е най-трудно?

Дори за деца, които са по-комуникативни и отворени, тази ситуация може да бъде трудна, именно поради ограниченията и факта, че те не могат да функционират в училище както преди. Например може да им липсват часове по физическо възпитание или да се срещат с ученици от други класове, което беше често срещано преди. Като цяло приемането на правила е процес, а не нещо, което се случва от ден на ден. Приемането на относително ограничителни правила в училище може да бъде трудно, независимо какви са децата. При някои може да предизвика страх и безпокойство, при други съпротива и гняв, някои лесно могат да се адаптират към новите условия.

Каква е ролята на родителя в това?

Родителите са модели за подражание на децата, те им показват как да разрешават конфликти, как да подхождат към правилата. Ако родителите улеснят ситуацията и самите те са склонни да не спазват зададените правила, детето ще реагира по подобен начин. Комуникацията също е важна. Когато детето стигне до заключението, че има конфликт, с него трябва да се говори по въпроса и може да му се предложат алтернативи как би могло да бъде разрешено по друг начин. Бих споменал и подкрепата, разбирането и насърчаването на децата, особено тези, които са по-малко уверени. Те трябва да почувстват нашата увереност, че мога да го направя. В същото време трябва да се оценят малките стъпки, а не само крайният успех. Това се отнася както за ученето, така и за социалната сфера.

Психичното здраве все още е до известна степен табу в Словакия. Готови ли са родителите да говорят с децата си за чувствата и психичното им здраве като цяло? Имате ли някакви съвети за тях?

Разбира се, темата за психичното здраве все още е табу, въпреки факта, че има много организации и инициативи, които се занимават с него. На първо място е необходимо да се детабуира темата за професионалната помощ. Родителите трябва да бъдат насърчавани, че ако не са сигурни в образователните си затруднения или децата им имат затруднения в ученето, това не е сигнал за техния неуспех. Както и да се свържете с експерти.

Друг важен фактор е това, което ни казват в самолета: Ако има промяна в налягането в кабината, родителите първо трябва да си сложат кислородна маска и след това да я сложат на децата. Само някой, който е достатъчно в състояние да помогне на друг, може да помогне. Това важи и за психичното здраве. Родителите понякога изпитват голям натиск от другите. Често наблюдаваме стремеж към съвършенство, перфекционизъм в родителството. И този натиск означава, че родителите са по-раздразнени, по-малко доволни от ролята си, по-малко автентични и по-малко отворени към децата си. Така че понякога детето не се нуждае от помощта, а по-скоро от родителя. Не винаги трябва да е професионална помощ, понякога това е въпрос на обща психохигиена, релаксация, намиране на време за себе си и други подобни.

Така че, ако искаме децата ни да са „готини“, първо трябва да работим върху тяхното благосъстояние.

Продължавайте постепенно

Децата са свикнали да копират това, което виждат у дома, а атмосферата е свикнала да им се предава. На какви неща родителите трябва да обърнат внимание, когато общуват помежду си?

Често виждаме деца, използващи формулировки, които са чували от родителите си. Това е такова огледало за тях. Трудно е да се каже какво трябва да избягват, вероятно бихме говорили дълго време (усмивка). По-скоро бих казал, че ако има конфликт, било между партньори или в семейството, не е най-добрата стратегия да го скриете от децата. Те трябва да знаят, че съществуват конфликти и как могат да бъдат разрешени ефективно. По-добре е от това да им покажете свят без конфликти и след това да се изненадате, че не могат да им се противопоставят конструктивно.

Разбира се, децата не трябва да стават свидетели на агресивна размяна на мнения, физическо насилие или нещо подобно, но когато родителите не са съгласни и го обсъждат по конструктивен начин, това не означава, че детето не трябва да знае за това.

Как да постъпим в случай на училищни задължения?

Създаването на училищни задължения, така че децата да могат да го правят, вероятно е по-голямо предизвикателство за учителите, отколкото за родителите. Не е правилният начин да се опитате да наваксате бързо и на всяка цена да наваксате и да поставите твърде много на децата наведнъж. Вярвам, че училищата не правят това, че децата се опитват постепенно да влязат в системата и да създават дейности, така че дори тези, които може да са пренебрегнали ученето или да не са имали условия за това по време на изолацията, да могат да работят.

През този период много родители са научили как децата им учат и как работят и може би е добра идея да се достигне до режим и система, които са работили по време на карантинния период. Можем да помогнем на по-малките деца да планират училищните задължения, да разделят отговорностите на малки парчета и да проверяват на части, така че децата да не се чувстват като много наведнъж и да не могат да го направят. В такъв случай те предпочитат да изтласкат всичко, отколкото да направят поне част от него. Добре е да ги научите да управляват времето и задачите си. Това е голямо предизвикателство, но дори по време на домашното това се оказа една от слабостите. Дори много по-големи деца не можеха да създадат своя собствена система и не бяха достатъчно независими.

Имате ли все още препоръки за родителите как да подходят към връщането на децата в училище?

За тази учебна година е специфично, че ситуацията е много нестабилна. Правилата, за които се съгласяваме днес, независимо дали в семейството или в училище, могат да се променят след няколко седмици, когато се промени епидемиологичната ситуация. Децата трябва да бъдат подготвени за факта, че ще трябва да се адаптираме, ще трябва да бъдем гъвкави. Също така е трудно за учителите да зададат този режим.

Вероятно ще се сблъскаме с по-голям брой отсъствия, може би онлайн обучението ще бъде съчетано с преподаване на пълен работен ден, някои студенти или дори учители ще бъдат поставени под карантина и т.н. Ситуацията трябва да бъде обяснена на децата предварително. Не по начин, който ги плаши, но не можем да улесним ситуацията. Трябва да намерите златната среда. За да покажем, че нещата може да не се изпълняват в пропаднали песни, но могат да се променят. Той не може да бъде напълно подготвен, но можем поне да приемем концепцията, че нещата могат да се променят.

Затова трябва да поговорим с децата за коронавируса и различните сценарии, които могат да възникнат.

Да, не бива да го крием от тях. Не бива да се преструваме, че всичко ще бъде идеално както преди. Разбира се, информацията трябва да се адаптира към възрастта на децата.

На какво друго да разчитате?

Трудно да се каже. Това е ситуация, която все още не сме имали тук и може да промени поведението на децата и опита в различни училищни ситуации. Както споменах в началото, всеки идва от къщата с определена обстановка и това може да е източник на напрежение между децата в класа. Едно дете може да се смее на друго, че го приема твърде сериозно, друго ще реагира твърде раздразнително, ако съученик не спазва правилата. Това е нещо, което родителите и учителите трябва да общуват с децата си, за да им е удобно в класната стая.

Децата, както и възрастните, също изпитват страх от коронавируса?

Те със сигурност изпитват страх, въпросът е до каква степен разбират реалния риск. До каква степен се страхуват, че ще се заразят и доколко се страхуват повече от вторичните последици, че има пандемия при нас, че можем да бъдем затворени отново у дома ...

Ами това? Има някои техники, за да се отървете от техния страх или безпокойство?

Важно е да се отбележат проявите на детето дали отрицателните емоции не преобладават над положителните. Дали детето не се занимава с тази тема твърде често и твърде интензивно, може би до степен, че не може да се радва на други ситуации и не може да се концентрира върху приятни неща.

Второто нещо е да се каже, че страхът е една от емоциите, той е естествен и до известна степен ни защитава. Важно е да се опитате да разберете страха и безпокойството. Кога се случва това? При какви обстоятелства? Какво мога да направя по въпроса? След това има различни техники за релаксация, книги или приказки, които помагат на детето да се отпусне и да назове тревогите си. Ако имаме впечатлението, че детето не е в състояние да го направи и че не можем да му помогнем като родители, тогава трябва да потърсим съвета на експерт.

Ако трябва да наблегнете на една или две препоръки в края на интервюто, родителите на учениците трябва да следват през следващите дни и седмици.?

Да слушам. Слушайте какво ви казват децата, говорете с тях, намирайте време и възприемайте чувствително това, което им се случва.

За съжаление вашият имейл адрес не можа да бъде абониран.