Всички от време на време изпитваме уморен ум, напрегнати нерви или безсънни нощи. Някак си принадлежи на нашето съществуване. Ако сме достатъчно силни, сами ще запалим малка криза в рамките на няколко дни.

психотерапия

По-лошо е, когато се опитваме самолечение на душата, който страда месеци или дори години. Трябва да знаем, че тежките психични състояния, които засягат дълго време на личния или служебния ни живот, принадлежат на ръцете лекар.

И как ще се осъществи първият контакт с него? Опитен психотерапевт от Братислава ни разказа за това, Mgr. Ян Зак.

Как изглежда психотерапевтичната сесия?

Психотерапията е под формата на интервю. Някои психотерапевтични насоки използват и други форми, като физически упражнения, занимания с изкуство или слушане на музика. Психотерапията - в допълнение към хипнозата - протича будна. В началото се постига споразумение между пациента и психотерапевта относно целите и стратегията, което включва и първоначално предположение за общия брой сесии и информация за метода. Психотерапевтичната сесия обикновено трае 50 минути - в нея участват терапевтът и пациентът. Освен отделни сесии, често използвана форма е и т.нар групова терапия, където няколко пациенти с подобен набор от проблеми се срещат под ръководството на психотерапевт.

Според които да се избере добър психотерапевт?

Пациентът е в подобна ситуация, както при избора на лекар - той обикновено няма необходимите умения, за да оцени предварително ерудицията на болногледача. Препратките от кръг от близки хора, които имат добър опит с определен психотерапевт, могат да улеснят избора.

Какво знае и с какво психотерапията не може да се справи?

В повечето случаи на психични затруднения психотерапията може ефективно да подпомогне изцелението, съответно. подобряване на „функционирането“ на даден човек или на взаимоотношенията му с други хора. Разбира се, не винаги трябва да става въпрос само за проблеми и разстройства - психотерапията също е отличен инструмент за личен и компетентен растеж на човек и помага да се поддържа здравето и работата на тялото. Ако обаче човек се окаже в безнадеждна икономическа ситуация и впоследствие възникнат психологически проблеми, с най-добра воля, психотерапията не може да замести ефективната икономическа помощ, която сама по себе си може да доведе до решаващ обрат в дадената ситуация.

Какви са условията за влизане в терапия?

Първоначалните условия се изпълняват в момента, когато пациентът реши по своя инициатива да се подложи на психотерапия - със знанието за определена цел, която трябва да бъде постигната по този начин. Тогава минималното друго условие за започване на психотерапевтичния процес е само способността на този пациент да бъде в психологически контакт.

Кога психотерапията е неефективна?

Въпреки че психотерапевтът постъпва правилно, понякога терапията не дава желаните резултати. Една от типичните характеристики на психотерапевтичната общност е да разглежда подобни случаи като възможен източник на нови знания. Например, анализът на неуспешни терапии накара Хайнц Кохут от своето време да идентифицира нова нозологична единица, известна днес като нарцистично разстройство на личността; дотогава беше неизвестно.

Успешният резултат зависи от връзката, доверието в психотерапевта?

Психотерапевтичният процес протича в изключително безопасна, интимна и дълбока за човека атмосфера. Следователно, едно от първите неща, към които пациентът и психотерапевтът се стремят заедно, е да изгради доверието, което се ражда предимно в резултат на опита на пациента за безусловно приемане от терапевта. Друг „хранителен елемент“ за растежа на доверието е, че терапевтът не остава безлично скрит зад професионална роля, а влиза в историята като живо човешко същество.

Как клиентът може да допринесе за успеха на психотерапията?

Смелост. Изрично насърчавам пациентите си да оставят настрана своите въображаеми „памперси“ и да рискуват с малко безпокойство, което им пречи да се появят такива, каквито са. Това създава благоприятна първоначална ситуация за психотерапевтична работа с проблема.

Референции от клиенти

„Срещите с Ян Зак ми помогнаха да намеря цел в живота и да я изживея пълноценно. Мисля, че неговата форма на терапия е подходяща за всички хора, независимо в какви ситуации са. "

Павел

„Джон Зак е човек, който не лекува, а лекува! Със своята естествена способност да слуша, наблюдава, разкрива скрити процеси в човека, тя помага на хората да излязат от своите страдания, депресии и тъмнина, да бъдат свободни и щастливи и да разпространяват добро. "

Питър

„На срещи с Ян Зак разбрах колко е важно в живота да съм спокойна и балансирана със себе си. С негова помощ постепенно преодолявам различните превратности на живота и чувствам, че ставам пълноправен член на обществото. Ако трябваше отново да реша дали да се поставя в ръцете му, не бих се поколебал и щях да го направя много по-рано. Той е отличен експерт и страхотен човек, който помага на всички, без значение кой е и затова го уважавам много. "

Катарина

Оставете отговор Отказ на отговор

За съжаление трябва да влезете, за да оставите коментар.