Менопауза - горещи вълни, изпотяване, главоболие и други заболявания - повечето жени мислят за това във връзка с това. Но истината е, че менопаузата също има много предимства. Не вярваш ли ?! Прочетете. Ще научите не само какво е менопаузата, на каква възраст ще те намери, какви са тя първите симптоми, дали съществуват върху него наркотици, дали класически хапчета или нехормонални, на естествена основа, евентуално билки, но ще ви кажа и кои са слънчевите му аспекти.

прояви

    комбинация от две билки детелина потиска симптоми като изпотяване, горещи вълни, раздразнителност любовник помага за поддържане на емоционален баланс и положително настроение

СЪВЕТ № 1: над 29.90 € безплатна доставка СЪВЕТ № 2: онлайн аптека с десетки пунктове за събиране в цяла Словакия

Менопауза - навигация в статията

Животът не свършва с менопаузата

Какво представлява менопаузата

Менопаузата е естествен период от живота на жената, когато функцията на яйчниците е угасена. Това води до постепенни промени в баланса на половите хормони, отговорни за менструалния цикъл. Това е менопаузата маркировка за последното менструално кървене в живота на жената. Биологично обусловен възраст за менопаузата в момента е между 45-та - 54-та година от живота на жената. След менопаузата има още един период, който ние наричаме постменопауза, считано от времето менструация не се е случило поне една година.

Как се случват тези промени?

Ооцитите също започват да стареят на определена възраст

Двата стимулиращи хормона FSH и LH, които се произвеждат и освобождават от хипофизната жлеза, са отговорни за процесите, протичащи в яйчниците. През първата половина на цикъла, FSH започва да се увеличава, какво той също така увеличава производството на естроген и предизвиква овулация. В средата на цикъла нивото на LH се увеличава, което води до разкъсване на фоликулите, което води до освобождаване на яйцеклетката. През втората половина на цикъла се произвежда хормон прогестерон. Разбира се, това се променя напълно в зависимост от периода на кулминация, в който се намирате. През първия период нивото на прогестерон намалява, защото ооцитите започват да стареят, те вече не узряват и се формира еднофазен цикъл, което води до нередовно кървене. През следващия период овулацията спира напълно поради намалена циркулация и намален размер на яйчниците. От този момент нататък синтезът на естроген се спира, но яйчниците не спират да работят и те се заплитат в междинно положение в състоянието на андрогени, които са в основата на производството на мъжки полови хормони.

Какви са нейните симптоми?

Симптомите на менопаузата са разделени на три групи

    краткосрочни - това включва горещи вълни, изпотяване, промени в настроението, нарушения на концентрацията, менструални нарушения. Горещите вълни и изпотяването често са свързани с сърцебиене. Тези симптоми се появяват през първите месеци след менопаузата. във втората фаза на менопаузата се увеличават други неприятни симптоми и засягат вагиналната лигавица, което се проявява усещане за сухота и изгаряне. Те са склонни да бъдат засегнати долната част на пикочните пътища, която е свързана с повтарящи се инфекции, невъзможност за задържане на урина. последната, третата група се състои от най-значимите симптоми на дългосрочен дефицит на естроген, а именно сърдечно-съдови нарушения с повишен риск от инфаркт, инсулт и не на последно място остеопороза. Това сериозно заболяване се причинява от прекомерна загуба на кост, което води до повишена чупливост на костите, особено на бедрената кост, китката и прешлените. (източник)

Ако не сте сигурни дали изпитвате първите симптоми на менопаузата, препоръчвам ви да изпробвате новост, която вече се предлага на словашкия пазар под името Тест за менопауза. Той работи на същия принцип като всеки тест за бременност. Тестът бързо и лесно ще отговори на въпроса дали сте над менопаузата от проба от урина.

Ако искате да се тествате, препоръчвам да изпробвате теста за менопауза KlimaSei. На цена от 12,78 € се продава от известната онлайн аптека Pilulka.sk.

Колко време отнема

Менопаузата означава период 10 - 15 години, кои затваря фертилната възраст на жената и констатира старостта. Не е възможно обаче да се знае какво точно предизвиква това явление и е много интересно, че в животинския свят дори няма.
Сигурно е, че хормонална промяна свързани с броя жизнеспособни фоликули. Чрез пропускане на менструацията фоликуларният хормон - известен като естроген - се елиминира. Менопаузата е датата на последната менструация. При повечето жени менструацията не изчезва от един момент до следващия, а постепенно става все по-нередовна или по-рядка. Отрицателни психологически симптоми придружаващи менопаузата са най-вече характерни за този период. С увеличаване на средната възраст времето на менопаузата също се измества, но обикновено варира между 45 и 54 годишна възраст. Досадните се появяват преди менопаузата горещи вълни, сънят може да стане повърхностен и позивите за уриниране са често срещани. В същото време либидото може да бъде намалено. По принцип това са симптоми, за които всички знаят и с края на прехода повечето от тези симптоми ще изчезнат.

Менопаузата може да се лекува?

Прилага се по време на менопаузата хормонозаместителна терапия или е важно да се вземе фитоестрогени и калций. Тя трябва да стане част от вашата ежедневна програма редовно упражнение, добавка с витамини D и K, важно е здравословно, балансирано хранене и поддържане на костната плътност, допълнено с лечение на неприятни симптоми. Препоръчително е да консумираме много фибри и да обърнем достатъчно внимание на теглото си, дамите след менопаузата често са склонни към напълняване. Редовните гинекологични скринингови тестове са незаменими, включително мамография!

Заместваща хормонална терапия (женски полови хормони, естрогени и гестагени) е признат метод за лечение на жени в преход и след това. От една страна, HSL помага за премахване на много от симптомите, които съпътстват менопаузалния период, от друга страна, има превантивни ефекти при появата и развитието на постменопаузална остеопороза. Очевидното намаляване на сърдечно-съдовите заболявания при жени в постменопауза, приемащи HSL, говори ясно в полза на това лечение.

Благотворното въздействие на естрогените върху лечението на „горещи вълни“ и нощно изпотяване е демонстрирано за пръв път през 1951 г. Оттогава те са се превърнали в предпочитано лекарство в лечение на менопаузален синдром. В терапията се използват естествени женски естрогени, техните производни или конюгирани естрогени, получени от урината на бременни кобили. (източник)

    хранителна добавка, въз основа на естествена основа нехормонални безопасно дори при продължителна употреба

СЪВЕТ № 1: над 29.90 € безплатна доставка СЪВЕТ № 2: онлайн аптека с десетки пунктове за събиране в цяла Словакия

Преходът е само преходно състояние

Често задавани въпроси и отговори

Менопаузата е тема, с която мнозина се занимават дискусия и много интернет форум. Подбрах за вас някои от най-често задаваните въпроси и отговори, свързани с менопаузата и менопаузата, евентуално включително въпроса, на който търсите отговор.

❓Менопауза и бременност - могат да бъдат разменени?

Гадене, проблеми с налягането, загуба на менструация. Както може би се досещате, току-що изброихме някои от симптомите на бременността. Но жени на възраст след четиридесет те трябва да посочат, защото се проявява по същия начин настъпваща менопауза. Можете също да добавите внезапна умора, проблеми с налягането и промени в настроението. Поради това много жени в този период смятат, че са достигнали времето на менопаузата и са изправени пред друга голяма житейска промяна. Но в момента те трябва да посочат, защото едновременно идва и по-голямо шанс за случайна бременност. Въпреки че яйцата ви вече не са с такова качество, но когато вие и съпругът ви спрете да бъдете внимателни, нередовните периоди могат да доведат до неочаквано зачеване. (източник)

❓ Менопауза през 40-те години?

Около 1 до 2 процента от жените все още имат менопауза преди 40-годишна възраст. Това явление е известно като преждевременна менопауза, чиито симптоми са същите като при класическия преход и включват например напр. промени в менструалния цикъл, включително необичайно кървене, повишено изпотяване, горещи вълни, проблеми с уринирането, качване на тегло или промени в настроението.

Менопауза и наддаване на тегло - винаги е вярно, че „менопаузата = плюс килограми“ ?

Те винаги идват ръка за ръка? Качване на тегло при жените след прехода е много често. До 30% от жените на възраст от 50 до 59 години са с наднормено тегло или затлъстяване. След менопаузата мастната тъкан се преразпределя поради трайно намалени нива на естроген. Мазнините от бедрата и задната част на тялото започват да се натрупват в увеличена степен в коремната кухина и така при жените има промяна в гиниодичния тип затлъстяване на android с последващо здравословни рискове.

Следващия фактор свързано с наддаване на тегло след менопауза е възрастта. По-възрастните жени са склонни да бъдат по-малко активни, като в същото време количеството мускулна тъкан намалява поради по-голямата възраст, което причинява допълнително забавяне на метаболизма и по този начин още по-висока склонност към напълняване. Обща картина е, че жените, които те никога не са имали проблеми през младостта си с наднормено тегло и не е трябвало да брои калории или да обръща внимание на това, което яде и в какви количества, ще започне да има след прехода поради същия начин на живот проблеми с наддаване на тегло. Докато енергийният прием се запазва, енергийните разходи намаляват през този период поради гореспоменатите промени, има положителен енергиен баланс, т.е. увеличаване на.

Най-важното е превенцията. Ако никога през живота си не сте имали проблем с напълняването, вероятно хранителните ви навици не са оптимални и физическата активност не е редовна, тъй като няма натиск върху вас да го направите. Поради това е препоръчително да коригирайте хранителните си навици и започнете да спортувате редовно, преди да изпитате менопауза и свързани усложнения. Това ще се подготви активно за промяната. (източник)

❓ Менопауза и отслабване - изобщо не е възможно?

Качване на тегло при менопауза не е задължително. В допълнение към хормоналните промени, липсата на упражнения, почивка, нередовна и нездравословна диета, както и психически дисбаланс стоят зад печалбата. Ето защо е много важно да се борим с хормоналните промени и да поддържаме здравословен начин на живот. Основата на отслабването по време на прехода е промяна в начина на живот - яжте здравословно, започнете да се движите повече и бъдете психически добре.

❓Менопаузата и косата - как да се предотврати засилената им загуба на коса?

Ако сте се примирили с факта, т.е. менопаузата, но искате да се преборите със съпътстващите признаци, както в този случай косопад, време е променете хранителните навици и добавете специфични витамини, минерали и билкови екстракти. Някои видове тези вещества могат да доведат до бързо подобрение и ще преминете през менопаузата без вреда! Важно е обаче да не приемате леко ситуацията и да започнете да се справяте с нея от самото начало. Те ще бъдат най-важни за тялото ви през този период фитоестрогени, които присъстват в избрани храни или хранителни добавки за коса за жени. (източник)

Менопаузата при мъжете? Да, андропауза!

Около петдесет мъже живеят в подобен период като жените. Ако отнесем този период при жените като менопауза, менопауза, климактериум, при мъжете традиционно говорим за т.нар. андропауза, мъжки пасаж, климактериум вирилен. В най-новата медицинска литература андропаузата - синдром на мъжкото стареене се нарича LOH (LOH - Late Onset Hypogonadism).

Спадът в тестостерона не е толкова внезапен, колкото при жените, така че симптомите на андропаузата не са толкова изразени. Но това не означава тази хормонален дефицит не може да бъде причина за сериозни здравословни проблеми. Намаляването на хормоните в андропаузата превръща в способен, оптимистичен, позитивно мислещ човек слабо мощен, песимистичен, депресиран, негативистичен мъже. Характерна особеност е намаляване на сексуалното желание. Мъжете в андропауза се чувстват дългосрочно изтощение, те са нервни и раздразнителни. Те потискат предишни социални контакти, по-често остават вкъщи, губят интерес към непосредствената обстановка, затварят се един в друг. Те често чувстват, че обкръжението им не ги разбира. Дори малките дразнители реагират раздразнително, те са по-малко приспособими към променящите се ситуации. Мускулната маса намалява, мастната тъкан се увеличава, мъжете наддават на тегло. Костите им започват да изтъняват - възниква остеопороза. (източник)