Бързо и вкусно протеинова тофу пяна, които можете да приготвите със или без протеин. С използването на протеин обаче ще увеличите съдържанието на протеин и можете да го използвате и за коригиране на крайния вкус на тази фитнес тофу пяна - опитайте какао, шам фъстък или кафе протеин. Тофу има неутрален вкус и е пълен с протеини. Така че, ако използвате и протеинов прах в рецептата, имате го готов у дома протеинова бомба:)
Този здравословен десерт съдържа само с ниско съдържание на въглехидрати и като цяло нискокалорични. Наистина е чудесно за всички спортисти, но и за хора на диети. Можете дори да се отдадете на него като десерт за отслабване, благодарение на перфектните си хранителни стойности. Той е готов толкова бързо, колкото може да смеси вашия пасатор бързо и качествено - трябва само да смесите всички съставки в пяната. Всичко, от което се нуждаете, е пасатор с добри ножове и мощност и достатъчно голям обем на купата ((препоръчвам този)).
Добавянето на орехово масло ще придаде на тази рецепта деликатен ядков вкус. Ако не обичате фъстъчено масло, не се колебайте да използвате бадемово или кашу масло. Преди да сервирате, украсете тази фитнес тофу пяна с любимите си ядки, червени боровинки, сушени плодове, годжи, кокосови или чиа семена. Съхранявайте готовата пяна в хладилник.