Внезапното усещане за задушаване или задушаване по време на здравословен сън може да бъде проблем за мнозина. Задухът при определени физически дейности също отнема живота ви от пазачите. Това често се случва с астматиците. Хората разчитат на тежки лекарства и използват алтернативни методи за облекчаване на симптомите на астма. Най-известната от всички е йога. Йога бързо настига хората за лечение на различни медицински състояния. В допълнение към контрола на телесното тегло, йога помага за централизиране на дишането, като бавно се разтяга, без да претоварва дихателните пътища. Йога има безброй предимства за тези, които страдат от остри дихателни проблеми като астма. Йога се отнася главно до нежни зони, които облекчават стреса и не само облекчават симптомите, но могат да бъдат и добър източник на облекчение за здравето, ако се извършват редовно.
Вижте също: Йога асани за лечение на тревожност
Интегриране на йога като естествен план за облекчаване на астмата. Започнете с тези препоръчани позиции на учител по йога и уелнес консултант Шикха Мехра. Азиатската йога в комбинация с подходящи лекарства и грижи може да облекчи астмата.
Вижте още видеоклипове от Health Talk
- Имахте лош ден и трябва да презаредите фенерчетата си. Тези думи гарантирано ще ви помогнат в това!
- Вие сте в лошо настроение Тези храни ще го подобрят за вас - Здрава душа - Здраве
- Мода от чешкия лъв Тези дрехи трябваше да останат в килера на телевизия Markíza
- По-хубава и бяла усмивка Опитайте тези домашни трикове за избелване на зъби
- Ниско протеин Тялото ще ви даде тези сигнали