Пролетният детокс е важен за хора от всички възрасти, независимо от начина на живот. Той ще ви помогне да влезете в летния сезон по-лек, здрав и особено с усмивка на лицето. Думата детокс не означава, че спирате да ядете и започвате да пиете само сокове или подобни слухове. Детокс означава да се отървете от натрупаните токсини в тялото си, които са се увеличили много през зимата и определено трябва да се измият. Започва прочистването на вътрешните органи, вие снабдявате тялото с правилните хранителни вещества и подобрявате кръвообращението си. Препоръчително е да се извършва детоксикация поне веднъж годишно и пролетта е най-подходящото време за започване. Naureus определено ще ви помогне в детоксикацията - www.naureus.sk . Например, можете да си купите цялата храна, от която се нуждаете, за да облекчите тялото си, под един „покрив“. Ще бъдете изненадани, но нататък детоксикация Има и различни продукти за тялото и кожата. Какво? Можете да разберете на споменатата страница.
Както споменах, освен вътрешното прочистване, умът и психологическата страна на личността ви също трябва да почиват и да се регенерират. Ще се отървете от тотална умора, но внимавайте, тялото не трябва да бъде прекалено изтощено. Сега всички се питат дали за тях е необходим детокс. Ако имате някоя от следните трудности, не забравяйте да не избягвате детоксикацията:
- проблеми с храносмилането - метеоризъм, подуване на корема,
- повтарящи се главоболия,
- проблеми с изпразването - запек, диария,
- умора и депресивно настроение,
- намален сексуален апетит,
- лошо качество на кожата - екзема, акне.
- чупене на нокти или косопад,
- менструални проблеми и болки в гърдите,
- наддаване на тегло и метаболитни проблеми.
Разбира се, тези трудности могат да бъдат свързани и с различни заболявания. По време на няколко дни детоксикация споменатите усложнения може да не свършат, но детоксикацията определено няма да ви навреди по никакъв начин.
Няколко съвета за това как изглежда детокс:
- пийте билков препарат за почистване чай (коприва, глухарче, зелен чай.),
- яжте повече пресни зеленчуци и плодове плюс пийте сокове и смутита, избягвайте преработени и консервирани храни, олекотете менютата,
- пийте много чиста вода (за предпочитане 2-3 литра на ден),
- успокойте тялото и ума си,
- съживете повече движение, медитация или пролетни дейности,
- ако решите да почистите органите напр. опитайте черния дроб - розмарин, бял трън, опитайте се да почистите бъбреците - коприва, боровинки или шипки,
- изключете кофеина, алкохола и цигарите от вашата диета,
- поглезете се с топла баня и сауна.
Не забравяйте, че детоксикацията не е свързана с драстично отслабване и самоубийство или бързи промени в хранителните ви навици. Трябва много бавно да отидете на детоксикацията, да слушате тялото си. Веднага ще Ви уведоми дали е доволен от формата за почистване или не. Ако забележите някакви затруднения, можете също да се консултирате с Вашия лекар.