Според момичето красива,
Защото Бог е търпелив.
Мина времето за зимния студ и тъжно настроение. Пролетта бавно се събужда от съня на целия живот и пълноценен живот наоколо.
Сега е моментът да помислите как да доведете орган до хибернация, като отслабване след тържества и празници, а лятото е точно зад ъгъла, време е за празници и ваканции. Донесете фигурата, за да помогнете на пролетната диета.
Тъй като тялото е типично за този годишен добюси, за да се отървете от натрупаните килограми отпадъци, диетата е относително проста и гладка. По време на престоя си в пролетната диета можете да загубите до 10-15 килограма наднормено тегло за няколко месеца. Броят на загубените килограми също зависи от индивидуалните характеристики на организма, а първоначалното тегло, тъй като хората, които имат индекс, претеглен в Ростов, се приближава до нормата, губят тегло по-бавно от тези с отклонение от нормалното още. Ефективност Пролетната диета е причинила не само специална диета, в която преобладават пресните плодове и зеленчуци, но и нейната продължителност. Тъй като повечето краткосрочни диети дават краткосрочни резултати. Пролетната диета ще свикне с нормално балансирано хранене, ще прочисти организма от токсини и ще нормализира метаболизма на организма. В резултат на това отслабването за дълго време ще ви напусне.
И така, ще разберем кои продукти е най-добре да използваме по време на диетата. Пролетното диетично меню, самостоятелно формулирано, в зависимост от вашите предпочитания, трябва да включва следните продукти: пресни и варени зеленчуци, варено месо и пиле (източник на протеин, който е от съществено значение за имунитета), рибни нискомаслени млечни продукти с минимално съдържание на мазнини съдържание. Зеленчуците могат да се използват и в различни салати и салати, можете да задушавате и пара, да готвите зеленчукови супи. Ежедневната консумация на чаша обезмаслено кисело мляко с пресни плодове ще бъде много полезна. Въздържайте се от свинско, агнешко, телешко, пикантни, солени и пържени храни.
Броят на храненията трябва да бъде 4-5 пъти на ден, има нужда преди да се почувствате сити, а не да преяждате. Позволете на обекта да реши самостоятелно колко му е необходимо. Препоръчително е да се пие ненаситена минерална вода и пресни плодови сокове.
Пролетната диета е свързана с витаминната диета и има прочистващ ефект.