След дълга и сурова зима не само природата, но и телата ни се пробуждат за живот. За да се почувствате преродени през пролетта, отървете се от всички замърсители, които са се заселили във вас през зимата. С пречистването на организма идва и чист ум и по-красиви мисли. Мислите ли и за пролетен детокс? Внимавайте да не прекалявате и да не се пречиствате. Да, възможно е. Но с наша помощ вие ще имате контрол.

Чувствате ли, че нещо ви притеснява след зимата? Може би просто ненужни вещества и токсини, които се настаниха в тялото ви и оцеляха през зимата в жегата. Отървете се от тях и стъпвайте в пролетта, разцъфнала и пълна с енергия. Но имайте предвид, че много боли. Пролетен детокс не трябва да отнема твърде много време и не трябва да ви лишава от добрите хранителни вещества, от които се нуждае тялото ви. Детоксикацията не е свързана с отслабване, а с избавяне на тялото от вещества, от които не се нуждае след зимата. Тези няколко хвърлени лири приемете го само като много приятен бонус.

организъм
С детоксикацията може или не да отслабнете.

Само няколко дни

И наистина имаме предвид двойка. Пролетен пост под формата на детокс не трябва да трае повече от две, максимум три дни. През тези дни ще натоварите тялото си с определено количество, защото ще абсорбирате само основни вещества и в резултат енергийният ви прием ще бъде намален. Може да ви се стори малко, но повярвайте ми, дори след два дни честен детокс ще се почувствате много по-добре и доволни от себе си. Detox е чудесен избор за всички жени, които искат да започнат нов начин на живот, но не могат да ритат. През тези дни започнете и с движението и ще видите, че тогава ще продължи много по-лесно.

Добавете движение към детоксикацията и килограмите ще слязат по-бързо.

Какво искате да почистите?

Осъзнайте, че не можете да детоксикирате цялото си тяло за два дни. Решете кой орган искате да почистите и купете плодове или зеленчуци, от които да приготвите пресен сок. И двете плодове и са подходящи за прочистване на червата зеленчуков сок, лимфната система ще бъде подпомогната от сок от грейпфрут и чай от шипка и коприва. Черният дроб се нуждае от по-продължителна детоксикация, но дори два почистващи дни през уикенда определено ще му бъдат от полза. Пийте чай от жълт кантарион и глухарче и опитайте сок с основа от цвекло.

Вкусни и здравословни сокове

С драстичния детокс можете да причините язва на стомаха или друг дискомфорт, за който определено не ви е грижа. Опитайте се постепенно да промените своя начин на живот и яжте, така че изобщо нямате нужда от детокс. Изключете или поне ограничете храненията, което може да ви разболее и да натовари ненужно тялото ви. Опитай спазвайте режим на пиене а по време на детоксикационните дни предпочитайте течна диета пред твърда. Освен зеленчуковите и плодовите сокове, не забравяйте и за чистата вода и неподсладени билкови чайове.

Плодовите и зеленчуковите сокове са в основата на пролетната детоксикация.

Червен монитор на живота

Цвеклото е толкова незабележимо червено чудо, което много от нас познават само като не особено вкусна гарнитура в училищните столове. В същото време е пълен с витамини и пролетен детокс е като създаден. Подпомага правилната функция на черния дроб и бъбреците, образуването на кръв, понижава холестерола, укрепва косата и ноктите и подобрява стегнатостта на кожата. Включете това във вашата диета здравословно смути от цвекло дори след детокс и няма да съжалявате.

Сокът от цвекло прочиства тялото ви и ви изритва към пролетта.

Съставки

  • 1 по-малко цвекло
  • 1 морков
  • 1 ябълка
  • 1 чаена лъжичка настърган джинджифил
  • лимонов сок
  • Вода

Приближаване

Почистете цвеклото, моркова и ябълката и нарежете на парчета. Всички тях Смесете добре съставките и добавете вода, ако е необходимо. От вас зависи дали искате смути по-дебел или по-тънък. Ако пропуснете нещо сладко в напитката, добавете го малко мед или смесете малко сладки плодове, като банан, в смутито.

Победете пролетната депресия с детокс, който ще изхвърли токсините не само от тялото ви, но и от ума. След кратко, но ефективно почистване, то ви очаква чиста и свежа кожа без кръгове под очите, повече енергия, но и по-слабо изразен целулит и по-плосък корем. Ще се почувствате по-добре в собственото си тяло и може да откриете, че изобщо не се нуждаете от този шоколад за щастие.