За съжаление в интернет има толкова много противоречиви твърдения, че хората са неофициално парализирани:
пазете се от бавен метаболизъм!
пропуснете брашното!
пропуснете млякото!
яжте LowCarb!
яжте Палео!
не яжте след 18ч.!
винаги закусвайте!
яжте 6 пъти на ден!
прави кардио с висока интензивност!
ВСИЧКИ СА МИТОВЕ ИЛИ ГЛУПОСТИ
Нищо от това не влияе върху това дали отслабвате или поддържате теглото си. Независимо от това, тези митове продължават да се разпространяват сред хората и продължават да развалят всякакви опити за отслабване от тези, които се опитват да направят нещо по отношение на здравето и външния си вид.
Аз точно Знам какво е. Имах над 100 килограма и почти 30% телесни мазнини.
Знам как се чувствах: винаги, когато някой си спомни, иска да загуби всичко за 2 седмици. Това е комбинация от гняв и разочарование.
Тогава, когато започнете да търсите начин да го направите и започнете да търсите отговори на вашите въпроси, тогава Google няма да ви помогне много. Ще срещнете куп статии за един и същи, нищо конкретно, общи съвети като: яжте по-здравословно и се движете тук-там. Чували сме го милион пъти.
ЗНАЕТЕ КАКВО Е ДОСТАВЕН КОН?
Когато всеки ви каже нещо различно. Един, който трябва да пропусне въглехидратите, друг този мазнини, друг, който трябва да бъде веган, друг, че палео. Това е напълно безумно. Така че за мен е много ясно, че може да ви хареса невероятен, че има начин, който е прост, ефективен и ще реши теглото ви веднъж завинаги.
Защото това, което всяка диета се опитва да направи, не решава проблема ви веднъж завинаги. Тя иска да го реши временно или да ви накара да повярвате, че той ще го реши, дори и да не го реши.
Това, което печелят от диети е непрекъснато продава някаква мечта, на когото ще повярвате. Колкото по-дълго вярвате в мечтата, толкова повече човекът, който продава тази мечта, ще я спечели.
Следователно менютата се продават, защото могат да се продават многократно. Ето защо се продават готварски книги за LowCarb и Paleo, защото те могат да се продават многократно. Ето защо всяка година имаме нова чудодейна диета и диета, защото те могат да се продават многократно.