Авторът съветва читателите: просто се вдъхновете, когато приемате всякакви хранителни продукти, които лежат в чиния - диетата е напълно полезна и ще ви помогне да отслабнете. И всяка сутрин е по-добре да започнете с танц, зареждащ контрастен душ и закуска.
Основни правила на програмите за отслабване на Lissy Moussa:
1. Помислете за себе си интересно име или прякор, това трябва да ви вдъхнови да повярвате в себе си, да повиши самочувствието.
2. Забравете за глада, как да отслабнете може да бъде изтощително и неограничено.
3. Забравете за усилените упражнения. Но това не означава, че ви е предписано да правите каквото и да било. Физическото възпитание трябва да присъства, но не трябва да създава дискомфорт.
4. Анализирайте хранителните си навици, преценете какво и защо ядете, винаги е причинено от глад. Той води дневник, в който записва всички храни, които яде и пие ежедневно (включително вода). Записаният анализ ни позволява да разберем причините за използването на продукта. Това ще ви помогне да разберете собствените си мотиви и подчинение.
5. Тренирайте да пиете топла вода, със сигурност сутрин. Метаболизмът започва. Освен това, Лиси Муса препоръчва да се говори също водата са красиви и мили думи, които също могат да повлияят на загубата на тегло.
6. Диетата трябва да присъства от повечето зърнени култури - пшеница, елда и ориз. Благодарение на дупето си ще отслабнете бързо и трайно, ще поддържате себе си във форма и ще имате позитивно отношение. Те не изключват от зеленчуковите менюта и морски дарове. Но яйцата и месото са възможни, но не често, а веднъж или два пъти седмично.
Програмата за отслабване на Lissy Moussa е предназначена за 40 до 50 дни. Това време е достатъчно, за да обичате себе си и да промените отношението си към храната, която ядете.
Етикети: Програма, диета, хранене, отслабване, пяна, психология