Отслабвам до децата
Да отслабнем след Коледа
Ядосан ли си на фалшификати, които се залепват добре под тениската ти? Или сте ядосани от купищата или мазнините, които имате повече, отколкото искате? Сега ще ви дам 3 причини, поради които е подходящият момент да направите нещо по въпроса.
1) Това е след Коледа. Kilečká отново се увеличи, фигурата беше закръглена и получихме един неприятен подарък под формата на мазни възглавници. Това не е необичайно, средният човек наддава около 3 килограма в периода от ноември до януари. Не позволявайте на тялото си да свикне с тях и ги оставете настрана до лятото. Тогава ще се тревожите много повече. Всъщност дори не трябваше да преяждате или да се храните нездравословно по Коледа. Всичко, от което се нуждаете, е липсата на упражнения и тялото ви яде повече калории, отколкото можете да консумирате. Излишната енергия (калории) се съхранява в тялото под формата на мазнини. Тялото го съхранява за по-лоши времена. Веднага след празниците ще се върнете на работа, ще седнете на маса зад планина от недовършени хартии, имейли. работите от тъмнина до тъмнина, без обяд, разбира се, и единствената ви дейност е да укрепите десния си пръст, когато щракнете с мишката. Липсата на упражнения, нездравословното хранене и заседналият начин на живот водят до натрупване на допълнителни калории под формата на мазнини - с всички здравни и естетически последици.
2) Да отслабнем преди сезона на топките. Топките наближават и ние в красиви рокли с оголени рамене, гръб или дори ханш искаме да изглеждаме най-добре. Повярвайте ми, купуването на други дрехи и допускането, че по този начин прикривате заседналите гънки, е доста глупаво. Официалните рокли са секси, когато разкриват или обгръщат характер. Опитайте да носите широки дрехи за бременност, разкроени под гърдите. Какво ще ви каже половинката ви? По принцип може да не ни интересува, отслабваме за нашето благополучие, но все пак - не обичаме подобни закачки и още повече, когато започне да наднича в други „струни“.
Парадоксално, но момчетата никога не се притесняват от килограми или дебели възглавници. Те крият всичко под костюма, в краен случай пришивате копчето на панталона малко по-нататък. Естетически не можете да видите недостатъците отвън. В действителност обаче мъжете също трябва да мислят за себе си. Освен това човек с килограми се изпотява много повече и по-бързо, също така диша бързо и не издържа толкова дълго, колкото човек с нормално тегло. Наблюдаването на потта, която капе по лицето ви, докато танцувате и поддържането на ризата ви мокра по целия гръб, е много по-лошо от чифт гънки, блестящи под дрехите ви
3) Печели по-лесно и по-бързо през зимата. Защо? Защото не можете да го видите! Малко хора носят тениска и къси панталони у дома по време на енергиен тласък. През зимните месеци хората напълняват по-лесно, защото се движат по-малко. И естествено, по време на дълги студени вечери, те се наслаждават повече на различни деликатеси, независимо дали са вкъщи по телевизията или някъде в кафене. И просто казано, уравнението между енергийния прием и разходите престава да работи. Смея да твърдя, че зимният начин на живот е различен от летния начин на живот за всеки човек. Ето защо е време да се настроите на лятото сега
Независимо дали планирате да свалите 2 коледни килограма или дори 10, винаги планирайте отслабване внимателно и психически се подгответе за това. Не забравяйте, че отслабването има 3 фази, най-важната от които е първата - подготовка за отслабване и детоксикация на тялото. Първо почистете тялото си - и не го подценявайте! Тогава ще отслабнете много по-лесно и бързо. В същото време преоценете начина си на живот, започнете да спазвате диетата си, изберете физическа активност, която отговаря на текущото ви физическо състояние, здравословни възможности и характер. Започнете, преди да е станало късно!