дишането

Може ли това, което ядете, да повлияе на дишането? „Не чудодейната диета лекува астма, но някои храни я подобряват, а други я влошават“, казва д-р Робърт Греъм, доктор по медицина, интернист в болница Ленокс Хил в Ню Йорк.

Фъстъци

Те могат да причинят алергична реакция и фатален астматичен пристъп. Децата с алергия към фъстъци са по-склонни да имат астма.

Мекотели

Алергията към ракообразни е на трето място след алергията към фъстъци и мляко при деца. Може да се развие и в зряла възраст. Ако имате астма, избягвайте раци, раци, омари и скариди, както и миди, стриди и миди. Тази алергия продължава за цял живот.

Един от съпътстващите симптоми на астмата е възпаление и стесняване на дихателните пътища, за което солта също може да допринесе. Чрез задържане на течност в тялото. Най-големият източник на натрий е редовното меню на ресторанта и преработените храни.

Яйца

Въпреки че алергията към яйцата е най-често срещана при кожна реакция, астма също е настъпила. Ако кожните тестове потвърдят, че сте алергични към яйца, трябва да ги избягвате.

Мляко

Млякото и млечните продукти, които могат да влошат астмата, са спечелили противоречива позиция. Някои хора са алергични към млякото, което може да причини кашлица и дихателни проблеми. И обратно, един от най-богатите източници на витамин D може да облекчи симптомите на астма.

Някои изследвания показват, че консервантите - сулфитите във виното могат да предизвикат астматичен пристъп, а причината може да бъде самият алкохол. Други изследвания обаче показват, че астмата е по-рядко срещана при хора, които пият червено вино.

Ябълки

Британско проучване установи, че хората, които ядат от две до пет ябълки седмично, имат тридесет и два процента по-нисък риск от развитие на астма. Авторите на изследването смятат, че виновни са флавоноидите, особено хелинът, бронходилататор, който отпуска дихателните пътища.

Зелен пипер

Витамин С е мощен антиоксидант, който предотвратява увреждането на белите дробове, като се бори със свободните радикали. Това беше доказано от изследване на деца в предучилищна възраст в Япония, където групата с по-висок прием на витамин С имаше по-ниска честота на астма. Въпреки че витамин С се съдържа в повечето плодове и зеленчуци, супербогатите включват зелени чушки и шипки.

Морков

Бета-каротинът, който се превръща във витамин А в организма, е отличен антиоксидант, който намалява честотата на астма, предизвикана от упражнения. Можете да го намерите и в кайсии, зелени чушки или сладки картофи.

Слънчогледови семки

Хората с ниски нива на магнезий, които са богати на слънчогледови семки, са по-податливи на пристъпи на астма.

Кофеинът е подобен по състав на теофилин, който се добавя към някои лекарства за подобряване на проходимостта на дихателните пътища. В остри случаи можете да си помогнете с две чаши силно кафе. Ефектът продължава шест часа.

Авокадо

Съдържа важния антиоксидант глутатион. Той е един от най-важните "протектори" на клетките срещу свободните радикали, които се образуват по време на астматичната възпалителна реакция.

Ленено семе

Те са богати на омега-3 мастни киселини, които имат силно противовъзпалително действие. Магнезият отпуска мускулите около бронхите, като поддържа дихателните пътища отворени. Стесняването на бронхите предизвиква пристъп на астма.

Чесън

Има противовъзпалително действие. Алицинът, който се намира в него, е изключително ефективен антиоксидант, който унищожава свободните радикали.

Листни зеленчуци

Листните зеленчуци с високо съдържание на витамини от група В помагат за предотвратяване на стрес-индуцирани астматични пристъпи.

Може да сте вие
лихва

Защо новоприетите момичета и жени доброволно унищожават кожата си?

Искате ли да развълнувате партньор? Не забравяйте да не му сервирате тези ястия!

Видео

Здравни консултации

Мога да си направя татуировка, когато кърмя едногодишно бебе?

Татуировките върху тялото на майката не са пречка за кърменето на новородени, дори ако то е на самата гърда. Пресните татуировки винаги крият риск от инфекция - особено ако татаринът не спазва стриктно хигиената или ако майката не се грижи достатъчно за татуировката си и пренебрегва инструкциите на татара. Друг възможен риск от нова татуировка е алергичната реакция към използвания цвят, тъй като някои от тях съдържат и метални частици. Тогава всяка инфекция ще трябва да се лекува с антибиотици, което може да означава спиране или спиране на кърменето. Препоръчваме ви да изберете салон за татуировки, който отговаря на такива стандарти, така че този риск да бъде елиминиран до минимум. В студио за татуировки попитайте колко често изпитват възпаление след татуиране и кои са най-честите нежелани реакции след татуиране.

MUDr. Дана Юречкова, д-р.
Педиатър

Скърца в стомаха ми. Звуците не спират дори когато са наети.

Гризенето е свързано с процеса на поглъщане, храносмилане и отделяне на храна. Най-често се появява в стомаха, тънките и дебелите черва, където освен гравитацията, съдържанието на кухите храносмилателни органи се влияе и от движението на органа, т.е. перисталтиката. Неприятните звуци се причиняват от течности, по-силни вещества и въздух. Газовете идват от три източника: от погълнатия въздух с храна, от неутрализирането на стомашната киселина в алкална среда и от ферментационната активност на чревните бактерии. Газовете, генерирани в храносмилателния тракт, се абсорбират частично или естествено преминават през ануса. Натрупването им в стомашно-чревния тракт се нарича метеоризъм. Кървенето в корема се появява, когато кашата или течността се смесят с въздуха. Колкото по-интензивен е въздухът, който червата съдържа и прониква през различни завои или стеснения на храносмилателния тракт. Чревните газове съдържат 90 процента азот и кислород, а останалото е въглероден диоксид, водород и метан. Метеоризмът също се определя като инфлация с повишен вятър. В този случай скърцането е по-силно изразено.

Говорим за болезнен метеоризъм, ако газът изтича през ректума повече от 25 пъти на ден в продължение на две седмици. Метеоризмът притеснява пациента, но рядко показва сериозно заболяване, въпреки че някои заболявания са свързани с тежък метеоризъм. Вече имаме редица диагностични и лечебни процедури за разграничаване на банални хрипове от болести. Ако се притеснявате, посетете гастроентеролог. Във всеки случай обърнете повече внимание на менюто. Консумирате достатъчно фибри, пробиотици, спазвате правилен режим на пиене и спрей. Чаят от копър се е доказал като дете и в аптеката има достатъчно количество за възрастни.