Различни неудобни периоди също са част от живота на жената. Не е нужно обаче да ги страдате, а напротив, наслаждавайте се на всеки ден пълноценно. Това е много просто:)


Ниво калций в кръвта започва упадък около 10 дни преди менструация, когато яйчниците са най-малко активни. Тази загуба на калций води до непопулярност ПМС - т.е. предменструално напрежение - напрежение, нервност, главоболие, безсъние, депресия и общ психичен дисбаланс. Намалените нива на калций в кръвта действат на организма като стрес фактор, предизвиква реакция в организма за борба със стреса и по този начин производството на кортизон и алдостерон се увеличава. Това оставя сол и вода в тялото. Тази реакция причинява подуване ръце, лице, крака, корем и тегло могат да се увеличат от 2 на 5 кг! Също така пада рязко устойчивост срещу алергии и инфекции. Интересно е, че насилствени престъпления, извършени от жени, се извършват предимно през този период:)

През първия ден на менструацията нивото на калций в кръвта все още спада и по този начин причинява мускулни крампи в матката. Когато калцият в кръвта спада опасно, се случват тези мускулни атаки. Въпреки това, когато жената получи адекватна доза калций, спазмите могат да бъдат предотвратени. Калцият се поддържа стабилен в тялото, когато има организъм достатъчно Витамин D и магнезий, също трябва да се съсредоточите върху тях.

Овариалният хормон - естроген и хипофизният хормон, който стимулира яйчниците, играят жизненоважна роля в репродуктивния период на жената. Те обаче се появяват в организма само когато жената получава богато количество протеини, линолова киселина, витамини от група В и особено витамин Е.

калций кръвта

Нередовна менструация - Това е признак за общо недохранване на организма. Това обаче не е физическо, а клетъчно недохранване. Вие сте на клетъчна основа. Преди всичко тялото ви няма достатъчно витамин В12, фолиева киселина и витамин Е.


Прекомерно кървене - Може да означава, че щитовидната жлеза не функционира правилно. Дори и в този случай приемът на витамин Е трябва да се увеличи. Препоръчва се добавяне с йод, поне 5 mg дневно. Увреждането на черния дроб може също да предотврати инактивирането на хормони, които регулират менструацията.


Възпаление - Това ще ви помогне да започнете да приемате витамин В2, В6 или да ги комбинирате светкавично. Дори и в този случай витамин Е е полезен и добре дошъл. Недостигът на вегетарианци може да причини дефицит на витамин В12, който лесно може да бъде отстранен, ако започнете да го приемате.


Проблеми с менопаузата - В края на репродуктивния период фалопиевите тръби постепенно спират да работят. Проблемите с менопаузата често са по-тежки от проблемите в пубертета, тъй като диетата липсва хранителни вещества, протеини, калций, магнезий, витамини D и E и пантотенова киселина в продължение на много години преди началото на менопаузата. Например, жените, които прекарват по-голямата част от живота си в сграда, независимо дали за работа или начин на живот и избягват слънчевите лъчи, могат да страдат от тежък дефицит на витамин D. През този период калцият също се абсорбира слабо, отново увеличавайки нервността, раздразнението, безсънието, главоболие и депресия. Тези проблеми могат лесно да бъдат преодолени чрез доставката на споменатия калций, магнезий и витамин D. По време на менопаузата нуждата от витамин Е се увеличава до 10-50 пъти. Горещите вълни и нощното изпотяване често изчезват след употреба.


Информацията е взета от книгите на А. Дейвис - Нека оздравеем, А. Дейвис - Какво ти липсва, за да поддържаш форма


Нашият съвет: Нашите витамини и хранителни добавки, подходящи за профилактика на тези проблеми