Кърменето определено е идеалният начин за хранене на вашето бебе. Кърмата е толкова малко чудо на природата. Той съдържа всичко необходимо на нашите малки за здравословно развитие. Всички важни хранителни вещества, незаменими мастни киселини, минерали, пробиотици и пребиотици. Изследователите установяват, че приятелските бактерии - пробиотиците, имат положителен ефект върху имунната система и човешкото здраве, заедно с пребиотиците. Те също така предпазват от заболявания и алергии.

Определено си струва да знаете колкото се може повече за всички ползи от кърмата.

пребиотиците

През първите няколко месеца кърмата е единственият източник на всички важни хранителни вещества, от които бебето се нуждае за здравословно развитие. Ето защо е изключително важно храненето на майката да е здравословно и балансирано. Пресните плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и риба са важни поне веднъж седмично, за да се гарантира, че бебетата се снабдяват с витамини, минерали, микроелементи и незаменими мастни киселини.
Към кърмата като предпазна мярка трябва да се добавят само витамин D и флуориди.
В случай на дефицит на витамин D, интеграцията на калций в костите е нарушена и това може да създаде проблеми по-късно в живота. В нашата част на света, където имаме малко слънце през зимата и дерматолозите предупреждават срещу интензивно излагане на слънчева светлина през лятото, бебетата трябва да се добавят ежедневно с витамин D през първата година от живота.
За да се намали рискът от кариес, също се препоръчва да се доставя флуор.

LCP (омега-3 и 6 мастни киселини) играят важна роля в развитието на мозъка, нервната система и зрението.
LCP мастните киселини (или LC-PUFA) са полиненаситени мастни киселини. Те играят важна роля в развитието на мозъка, нервната система и зрението. Най-важните LCP мастни киселини за здравословното развитие са арахидоновата киселина (AA) и докозахексаеновата киселина (DHA). И двете се намират в кърмата.
Омега-3 мастните киселини са много важни за развитието на мозъчните клетки и нервните клетки при кърмачетата. Тъй като мозъкът расте и узрява с изключителна скорост през първите две години от живота, редовното усвояване на омега-3 мастни киселини е изключително важно: 0,5% от дневния енергиен прием на бебето трябва да се покрива от омега-3 мастни киселини.

Кърмата съдържа различни култури на млечна ферментация, които помагат на кърмените бебета да създадат здрава чревна микрофлора. Майките предават на своите бебета защитни култури на млечна ферментация чрез кърмата. Естествените защитни култури на кърмата колонизират червата и могат да предотвратят разпространението на нежелани или вредни микроорганизми в червата. Следователно кърмените бебета създават специален защитен щит, тъй като 70% от имунната система се намира в червата.

Фибрите в кърмата (олигозахариди в майчиното мляко) служат като храна за защитни култури на млечна ферментация, като по този начин допринасят за здрава чревна микрофлора.