менструация

Дял

Нередовната менструация е проблем за много момичета и възрастни жени. Средната продължителност на цикъла се счита за 28 дни, но дори леките отклонения обикновено са добре.

Някои жени обаче трябва да страдат от менструация, която не продължава два месеца или се появява след две седмици. Лекарите най-често решават този проблем с хормонални лекарства.

Е, менструацията, точно като часовник, е мечта на почти всяка жена. И така, как да настроите цикъла без излишни лекарства? Отговорът ще намерите в следващата статия.

Това са помощниците в кухнята:

1. Канела

Има много причини за нередовна менструация. Сред тях можем да включим синдром на поликистозните яйчници, който се проявява, наред с други неща, от нестабилен цикъл. Изследванията показват, че канелата е ефективно средство за лечение на това заболяване. Според експерти една от причините за развитието на синдром на поликистозните яйчници е инсулиновата резистентност.

Канелата съдържа вещества, които могат да регулират приема на инсулин, така че те също могат да регулират цикъла. Освен това намалява менструалните спазми, така че помага и при други менструални проблеми. Смесете половин чаена лъжичка канела в чаша мляко и изпийте. Сместа трябва да се пие няколко седмици. Опитайте го според нуждите. Можете също да опитате чай с канела.

2. Копър

Копърът е естествен помощник, който се среща в много домакинства. Той съдържа основни вещества, които имат пряк ефект върху регулирането на менструацията. Копърът е едно от растенията, което значително стимулира притока на кръв в таза. Освен това успокоява спазмите по време на менструация. Изсипете две чаени лъжички семена от копър в чаша вода, оставете да престои до сутринта и яжте. Консумирайте ги, докато цикълът ви се коригира.

3. Джинджифил

Много от вас ще намерят третата суровина у дома в камерата. Това е джинджифил, от който най-често се приготвя чай при първите признаци на настинка. Той обаче може да ви помогне, дори ако страдате от нередовна или много болезнена менструация. Изсипете половин чаена лъжичка настърган пресен джинджифил в чаша с вряща вода. Оставете да се влива в продължение на 7 до 10 минути и след леко охлаждане подсладете с мед или захар. Лекувайте се три пъти на ден в продължение на поне един месец.