- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Имам доста голям проблем с контрола, когато съм близо до сладкиши. и не знам какво да правя по-нататък.
Веднъж, но няколко пъти на ден, получавам ужасно желание да ям нещо сладко (особено шоколад.) И когато се опитвам да го изтърпя, обикновено ме боли глава, страшно съм нервен, не мога да се концентрирам върху нищо, докато Имам моята доза сладко (и тогава обикновено прекалявам).
Проблемът е, че след като съм натъпкан със сладкиши, се чувствам прекалено отпуснат, почти уморен и не мога да работя (чувството за провал е ужасно и също не е евтина афера).
Винаги казвам, че повече няма да го правя, но в този момент ми се струва, че не ми пука и мисля само как ще си ям шоколада. през последните 3 години качих около 15 кг тегло.
Какво трябва да направя?
