Казват, че децата взимат най-големия пример от родителите си. 😊 Ако искаме да ги накараме да спортуват и да водят здравословен начин на живот, също трябва да го практикуваме. Просто оставете децата за известно време с татко и отидете напр. бягайте 30 минути! Така че правите много за себе си - отпускате се и изгаряте няколко калории. Ако бягате по този начин няколко пъти, през септември можете да се кандидатирате за медал в нашата dm женска писта🙂
https://www.dm-zenskybeh.sk

пристанище

Кой е любимият ви спорт? ☺️

@sisa_dm тенис и катерене. а малката е само на няколко месеца, но вече я вземаме за бъдещ партньор за всичко 🙂

@sisa_dm преди бременността бягах, играех тенис, плувах, ходех на разходки и малки походи, карах всичко развлекателно, сега нямам много възможности, така че не исках да оставя малката дълго време без дом. Но новият ми спорт е да ходя с когото и да е и да тичам из къщата зад седалището ми. Когато стане по-голям, с нетърпение очаквам да карам колело заедно с баща ми: D

Flyfitness и акройога. Маличка вече тренираше с мен в мелницата и с нетърпение очаквам да отида отново в клас с мен. Засега тренираме у дома основите 😁

футбол;) Самко от 4-годишна възраст баща играе във 2-ра лига, а майка му играе футбол и 9 години футболен съдия, но ние наистина харесваме природата и откриването на красотите на Словакия;)

Обичаме да бягаме навън, но тази година започнахме да ходим на мини пътувания. Тъй като децата вече са пораснали, това вече е осъществимо. Може би най-добрият беше овладян от нашите деца 2 години (тук изведе татко), но 5 години синът му го даде като джентълмен на Kojsovka след неговата 🙂
В допълнение, съпругът и синът имат общо поливане заедно, а колобезката (съпруг) и горящата кара (син) заедно ще направят няколко километра.
И е много вярно, че децата вземат пример от родителите си, а не в движение 🙂

В момента нямам много време с двете си малки деца. През лятото спортувам с тях, когато сме навън и тичам след тях, когато те бягат от мен 😁 Играх волейбол като млад, сега мога да ходя тук и там да играя, бих взел по-често. Понякога дори бягах и ходех на фитнес, докато пиша, все още го правя. с децата ми 😁