билки

Вземете си собствена лечебна вана у дома. Просто добавете билки и ще бъдете облекчени от възпалена става и стресиран ум.

Кога за последен път напълнихте ваната? Днес наистина благоприятства бързия душ. Накисването във вана и потапянето в топла вода обаче е истинско отпускане. Освен това може да има и лечебен ефект, ако към него добавите правилните билки. Освен ако не е посочено друго, използвайте сто грама билки на баня.

Ароматна скоба

„Кожата е известна още като трети бъбрек със своята отделителна функция, докато токсините се отстраняват през порите, мастните и потните жлези. Билкова вана помага да се премахнат вредните вещества от повърхността на кожата. Самата водна баня също подобрява кръвообращението, укрепва кожата, поддържа имунитета, подобрява настроението и като цяло укрепва тялото. Ако добавите лечебни растения към ваната, ефектът му ще се умножи “, казва MUDr. Михал Сливка, лекар за деца и юноши и запален билкар от Богдановце.

Източник на илюстрационна снимка: profimedia.sk

Спокоен сън

Ако имате проблеми със съня, пригответе петдесет грама суха лавандула, залейте го с вряла вода и оставете да действа петнадесет минути. Прецедете и добавете във ваната. „Лавандуловите цветя действат успокояващо на централната нервна система поради високото си съдържание на етерични масла. Те насърчават съня, облекчават главоболието, стреса и понижават кръвното налягане. Много хора страдат от леки депресивни състояния, особено през зимата, когато липсва светлина. Те се проявяват с дълготрайно лошо настроение, лош сън, изтощение и загуба на щастие. Дори в този случай лавандулата може да помогне “, съветва Михал Сливка. Лайка, смесена с липа или орлови нокти също има отличен антистресов ефект. Внимавайте за розмарин, който стимулира и доставя енергия. Трябва да имате проблеми със заспиването.

Прочетете повече за лечението с лавандула: Освежава, укрепва нервите и помага срещу акне

Стави и ректума

Вана от листа на хвойна или бреза ще ви бъде от полза, ако ставите ви болят от настинка, но също така и ако имате ревматични проблеми. „Подходящо поддържащо лечение на ревматиците е и иглика баня“, казва лекарят. И можете също да опитате вана от майчината глътка. Ако имате хемороиди, определено сте опитали седнала баня в дъбова кора. Бяла гъска или гъши бръмбар също ще ви помогнат. Можете да ги купите в аптеката и ще ви трябват сто грама за банята.

Източник на илюстрационна снимка: profimedia.sk

Кожни проблеми

При кожни проблеми имате голям избор от билки, от които да избирате. Репейът е чудесен за екзема, подбелът ще помогне при язви на предмишницата, но също така и ако имате мазна кожа. Ваната в стълбата има противовъзпалителен и лечебен ефект, тя стяга порите. Ще ви трябват до двеста и петдесет грама на два литра вода. Изцедете стълбата след двадесет минути и добавете във ваната. Ако ви притесняват акнето и не само по лицето, смесете две шепи градински чай и шепа лайка.

Дамски оръжия

Можете да се справите с женските трудности не само като пиете алхимичен чай, но и като се къпете. Посегнете за алхимил, ако имате често възпаление на яйчниците. „Ваната от градински чай и исоп се препоръчват при горещи вълни при жени в преход“, добавя д-р Сливка. Няколко дни преди менструацията се поглезете с вана с медена роса, която облекчава спазмите. Гъбичната баня се грижи за гъбични заболявания на влагалището. Можете също да добавите стълба към нея, която ще се отърве от сърбежа по-бързо. Веднъж седмично дори мъже с увеличена простата могат да се отдадат на вана с билки, а бялата чапла може да улесни уринирането. Той преминава през пикочните пътища, дори мъжете да го пият.

Посолете се!

От векове е известно, че хората с кожни проблеми ще получат облекчение след баня в израелското Мъртво море. Това се дължи на солевите компоненти в това легендарно безцедно езеро - магнезий, натрий, калий, калций и бром, които имат много успокояващ ефект върху възпалената кожа. Ако случайно не сте в Израел, ще са достатъчни три до четири супени лъжици нерафинирана сол. Добавете ги във ваната и прекарвайте в нея двадесет минути, в идеалния случай два пъти на ден. Ако страдате от мускулни болки или други болезнени състояния, противовъзпалителните компоненти на солта ще намалят както възпалението, така и болката. Отпуснете се в горещата солена баня на Epsom. Съдържа предимно магнезий, който приятно отпуска мускулите. Всичко, което трябва да направите, е да излеете две чаши от тази изключително ефективна съставка във водата във ваната.

Съвет за улесняване: Приготвянето на билкова вана за възрастен е доста трудно - билките първо трябва да се влеят в саксия, по-късно да се излеят във вана с топла вода. Опростете го с етерични масла. Капки се извличат от почти всички лечебни растения и се добавят към ваните.