чист

Дял

От ранна възраст родителите ни ни прогониха. На колела, на детската площадка или просто така, в градината до баба. Родителите ни знаеха какво правят. Престоят на чист въздух е изключително важен за тялото и ума, а престоя навън е, за съжаление, все по-малко.

В момента седим повече зад телевизори и компютри, отколкото би трябвало да прекарваме време в парк или друга дейност на открито. Прочетете какво всъщност прави престоя с нас на чист въздух, защо е толкова важно и защо не трябва да го пропускате при никакви обстоятелства.!

Ще ви е интересно

Планиране на бременността и диета: Не трябва да пропускате тези хранителни вещества!

    10 0
  • 25.05.2018

Какъв е ефектът от пикантната храна върху нашето здраве? Така маха към тялото!

    3 2
  • 24.05.2018

Кои органи се възползват от чистия въздух?

Знаете защо се казва, че трябва да отидете на разходка след хранене? Да, също за движение, но и за самия въздух, благодарение на което храносмилателната ви система работи по-ефективно, благодарение на по-голямото снабдяване на тялото с кислород. Следователно престоят на чист въздух е полезен и за отслабване.

В допълнение към храносмилателната система, тя поема и чист въздух за кръвно налягане и правилна сърдечна функция. В този случай обаче нека се съсредоточим върху думата „прясно“. Това ще ви помогне да останете в планината, а не разходка между вредните ауспуси на автомобилите. Той работи по подобен начин за белите дробове. Пречиства чистия въздух и благодарение на него белите дробове стъпват като швейцарски часовник.

По-добър имунитет и повече енергия

Вашата, може би малко случайна имунна система също се възползва от престоя на чист въздух. Страдате от алергии, постоянно ви притесняват болести? Достатъчно кислород в организма се бори с различни бактерии и микроорганизми и се опитва да ги изгони.

Не забравяйте за нуждата от кислород, например в работната среда. Ако нямате достатъчно кислород, тялото ви е уморено и му липсва гориво. Веднага щом отворите прозореца в затаилата зала за срещи, нов, енергичен дух ще влезе в тялото ви. Разбира се, мозъкът също ще работи по-добре, защото без кислород определено няма да се представите перфектно на работа.

Ще ви е интересно

Знаете ли колко траят варените яйца? Вдъхновете се как да го използвате

    2 5
  • 15/05/2018

Ферментирали зеленчуци в отговор на много трудности. Вижте кои!

    3 5
  • 05.05.2018

Означава щастие

Понякога казваме, че ще ни трябва доза щастие или си го пожелаваме, когато имаме житейски тест или трудна ситуация. Понякога просто трябва да излезете навън. Нивото на серотонин, хормон на щастието, е тясно свързано с нивото на кислород в кръвта. Така че следващия път, когато се почувствате „под кучето“ по отношение на настроението, изтичайте в гората, поляните или поне в парка.