Никога в историята толкова много хора не са живели сами, отколкото днес. Самотата и социалната изолация заплашват дълголетието толкова, колкото и дори повече от затлъстяването.

затлъстяването

В една от пиесите си Жан-Пол Сартр, френски писател и философ, пише: „По дяволите, това са останалите“.

По този начин той изрази чувствата на безпокойство, които изпитваме, когато други хора ни съдят само въз основа на количествено определени критерии, при които нашата уникалност или неповторимост се губи.

Социални връзки и щастие

Но Сартър не беше прав. Почти всяко изследване на щастието съобщава, че качествените социални връзки и много приятели са един от най-важните показатели за щастие в живота ни. Следователно адът не е други хора, а самота и социална изолация.

Хората са социални създания - в продължение на милиони години нашите предци са живели в миниатюрни социални групи с максимум 150 членове. Заедно те били в постоянен контакт, оцеляването им буквално зависело от взаимното им сътрудничество. Този натиск естествено оформя съзнанието им, свикнало с постоянното присъствие на семейството и другите членове на племето.

До голяма степен сме наследили умственото оборудване на нашите предци, но средата, в която живеем, е съвсем различна - пътуваме да работим в чужди места, където не познаваме никого, и живеем в жилищни блокове, пълни с хора, но все пак напълно сам.

Семейната раздяла, самотата и социалната изолация се считат за един от важните фактори, допринасящи в момента за нарастването на депресията при хората, които иначе живеят в проспериращо общество и привидно липсват в нищо.

Здравословни рискове

Неотдавнашен мащабен метаанализ на Джулиана Холт-Лунстад и екип от университета Бригъм Йънг потвърди тези опасения относно рисковете от самота и социална изолация.

Изследователите разгледаха библиографски бази данни като MEDLINE и други и събраха всички налични изследвания, публикувани от 1980 до 2014 г. на тема социална изолация - обективно състояние, измерено чрез броя на социалните връзки и самота - субективно чувство на самота. Така окончателната им извадка съдържаше уважаван брой от над 3 милиона субекта.

Резултатите показват, че самотата и социалната изолация заплашват дълголетието толкова, колкото и дори повече от затлъстяването. „Наблюдаваният ефект е сравним със затлъстяването, което здравеопазването приема много сериозно“, каза Холт-Лундстад, водещ автор на изследването, пред Science Daily, като добави: „Трябва да се отнасяме много сериозно към социалните отношения“.

Доказано е, че самотата за младите хора е и най-големият риск.

Това изследване се основава на предишни констатации на Холт-Лундстад и екипа, че самотата и социалната изолация представляват същите рискове за здравето като пушенето на 15 цигари на ден, алкохолизъм или липса на упражнения или упражнения.

„Никога в историята толкова много хора не са живели сами, както днес“, казва Тим Смит, съавтор на изследването. Следователно изглежда, че сме изправени пред епидемия от самота и социална изолация, които сериозно застрашават нашето здраве.

Въпросът е какво да правя с него. Възможностите на интернет комуникацията с всеки и навсякъде по света биха могли да потиснат негатива на самотата, но е съмнително до каква степен тези взаимоотношения могат да бъдат дълбоки и емоционално удовлетворяващи.