Mgr. Jana Krajčovičová 13 февруари 2018 г. Превенция Симптоми

причини

(Снимка източник: AdobeStock.com)

Предполагам, че всички знаем това - бързият начин на живот ни оставя да се чувстваме умора, което бавно се превръща в нещо разбираемо. До 10% Посещенията в хирургията се състоят от хора, които търсят лекар поради постоянна умора.

Ако се чувствате уморени дълго време, първо се определете 2 до 3 седмици, през които ще правите промени в живота си: ще се отдадете на повече сън, ще ядете повече здравословна храна, пий повече течности, намалете доходите си кафе а алкохол.

Ако изпитвате симптоми на умора след тези промени, имате нужда професионална помощ. Прекомерната умора може да е признак за по-сериозно увреждане на вашето здраве, което трябва да се лекува.

Ето го 7 най-известните причини, които могат да стоят зад вашата непрекъсната умора.

1. Анемия

Прекомерната умора, причинена от анемия, се дължи на дефицит червени кръвни телца, които пренасят кислород от белите дробове до тъканите и клетките. Характерно е за анемия недостиг на желязо или витамини, загуба на кръв, вътрешно кървене или хронични болести, като ревматоиден артрит, рак или бъбречна недостатъчност.

Най-често страдат от анемия жени в детеродна възраст - особено по време на менструация (поради загуба на кръв), по време на бременност или кърмене, когато тялото се нуждае от повече желязо.

Симптоми на анемия:

  • дългосрочно чувство на умора,
  • крайна слабост,
  • затруднено сън,
  • липса на концентрация,
  • ускорен сърдечен ритъм,
  • болка в гърдите,
  • главоболие.

2. Болест на щитовидната жлеза

Когато щитовидната жлеза "hapheats", вие също ще изчерпите нормалните си дейности. Щитовидната жлеза, малък орган с размер на възел на мъжката вратовръзка, се намира в предната част на врата.

Щитовидната жлеза произвежда хормони, които я контролират метаболизъм. Ако са твърде много, метаболизмът го прави ускорява (хипертиреоидизъм), ако е твърде малко, метаболизмът се забавя (хипотиреоидизъм).

Симптоми на хипертиреоидизъм:

  • мускулна умора и слабост, които може да забележите първо в бедрата си - също ще се уморите от каране на колело или ходене по стълби,
  • необяснима загуба на тегло,
  • дългосрочно усещане за топлина,
  • повишен пулс,
  • по-кратка и по-рядка менструация,
  • по-голямо чувство на жажда.

Хипотиреоидизмът е най-често при жени над 50 години, но може да се появи и при жени на възраст 20 - 30 години, или при мъжете.

Източник на снимки: Shutterstock.com

Симптоми на хипотиреоидизъм:

  • умора,
  • невъзможност за концентрация,
  • мускулна болка (дори с по-малко активност),
  • наддаване на тегло - поради задържане на вода,
  • дългосрочно усещане за студ (дори при по-топло време),
  • по-силна и по-честа менструация,
  • задръстване.

3. Диабет - диабет

Захар, наричан още глюкоза, е гориво за целия организъм. Глюкозата доставя на тялото ни енергия, благодарение на която органите функционират правилно. Това обаче означава проблеми за хората с диабет Тип 2 - тялото им не може да преработи правилно захарта, се натрупва в кръвта им. Хората с диабет често изпитват умора като първия предупредителен знак.

Симптоми на диабет:

  • дългосрочно чувство на умора,
  • прекомерна жажда,
  • често уриниране,
  • постоянен глад,
  • отслабване,
  • раздразнителност,
  • дрожди инфекции,
  • замъглено зрение.

Препоръчваме

4. Депресия

Депресията е нещо повече от "далак". Депресията влияе върху това как ние спим, как джеме, какво си ти мислим, или за какво се чувстваме себе си i другият. Симптомите на депресия могат да продължат и без лечение седмици, месеци, до края години.

Симптоми на депресия:

  • липса на енергия,
  • нарушен сън,
  • промени в хранителните навици,
  • проблеми с паметта и концентрацията,
  • чувство на безнадеждност, безполезност и негативизъм.

Депресията не може да бъде открита от никой кръвни тестове, лекарят обаче ще го изключи или ще го идентифицира с поредица от въпроси. Ако се чувствате по-дълго от 2 седмици поне 5 За следните симптоми се обърнете към Вашия лекар или специалист по психично здраве:

  • прекомерна умора, загуба на енергия,
  • твърде малко или твърде много сън,
  • упорит тъжен, тревожно настроение, или чувство на празнота,
  • намален апетит и загуба на тегло,
  • повишен апетит и наддаване на тегло,
  • загуба на интереси, респ. насладете се на заниманията, които ви харесаха,
  • безпокойство или раздразнителност,
  • постоянни физически симптоми, които не се повлияват от лечението (главоболие, хронична болка, запек и други храносмилателни разстройства),
  • трудности с концентрация, запомняне или вземане на решения,
  • чувство за вина, безнадеждност или безполезност,
  • мисли за смърт или смърт самоубийство.

Препоръчваме

5. Хронична умора

Синдромът на хроничната умора е относително сложно заболяване. Проявява се силна умора, което не може да бъде обяснено с друга медицинска причина. Такава умора се влошава физически или психически активност, но след почивка не се отказва.

Причината за хроничната умора не е известна, но има няколко теории - от вирусна инфекции, през хормонален дисбаланс, до психически стрес. Някои експерти смятат, че синдромът на хроничната умора се причинява от комбинация от фактори.

За да потвърдите диагнозата на това заболяване не съществува единичен тест - необходими са различни медицински тестове, за да се изключат или потвърдят други здравословни проблеми със сходни симптоми. Лечението на синдрома на хроничната умора се фокусира върху облекчаване на симптомите.

Прочетете също:

Симптоми на синдром на хронична умора:

  • прекомерна умора,
  • нарушена памет или концентрация,
  • възпалено гърло,
  • разширени лимфни възли на врата или подмишниците,
  • необяснима мускулна или ставна болка,
  • Главоболие,
  • сън, след който не се чувствате отпочинали,
  • екстремното изтощение (след физическо или умствено упражнение) продължава по-дълго от 24 часа.

Синдром на хронична умора може да се появи в всяка възраст, но засяга предимно хора на възраст 40 до 50 години, по-често Жени. Ако не се справяме с ежедневния стрес дълго време, това може да допринесе за развитието на синдром на хронична умора. След това включват възможни усложнения депресия, социална изолация а отсъствие от работа.

6. Сънна апнея

Синдромът на сънната апнея е нарушение, което се проявява за кратко прекъсване на дишането по време на сън. Горните дихателни пътища са за няколко секунди ще затвори или тесен, което предупреждава мозъка да ви събуди и да започнете дишай отново.

Този проблем нарушава съня и се събуждате с чувство на умора, независимо колко дълго сте си почивали. При най-често срещания тип - обструктивна сънна апнея, пациентът може да спре да диша дори 100x на вечер.

Сънната апнея също е много често хъркане а умора на следващия ден. Защото това заболяване може да доведе до сърдечно заболяване, високо кръвно налягане а удари, важно е той да бъде тестван.

Тестовете се извършват чрез клиника за сън, в която клиентът прекарва нощта, подлагайки се на полисомнограма - безболезнен тест, който следи моделите на съня, промените в дишането и мозъчната дейност.

Източник на снимки: Shutterstock.com

7. Хронична обструктивна белодробна болест

Постоянна умора, липса на енергия, липса на интерес към света. Хора с хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ) изпитват тези чувства почти всеки ден. ХОББ не само физически изчерпва човек, но и го засяга емоционално здраве, защото вече не може да се наслаждава на заниманията, които преди са му носили радост.

Защо хората с ХОББ се чувстват уморени?

Основната причина е, че белите им дробове са повреден. Тогава в кръвта липсва кислород - и тялото се нуждае от него, за да произвежда енергия. Друга причина, поради която хората с ХОББ се чувстват изтощени през деня - не спят добре през нощта. Повече от половината пациенти казват, че имат проблеми със съня. Това са най-честите причини:

  • кашлица или задух (основни симптоми на ХОББ).
  • чувство на безпокойство или депресия,
  • ниски нива на кислород по време на сън.
  • сънна апнея.

Прочетете също:

Порочен кръг

Хората с хронична обструктивна белодробна болест често се чувстват уморени и е разбираемо единствено, че нямат апетит за упражнения или друга физическа активност. въпреки това физическа дейност е ключът към даването на достатъчно енергия на тялото. Ако пациентът не е активен поради умора, всъщност ще го направи още по-уморен.

Ето защо пациентите с ХОББ трябва да бъдат включени в ежедневната си програма движение. Те също могат да добавят различни дихателни упражнения, или кислородна терапия. Ако умората се влоши, трябва да посетите лекар.

Добре е, ако могат да отговорят на тези въпроси:

  1. Кога се появи умората?
  2. Колко време отнема?
  3. И преди сте изпитвали тази степен на умора?
  4. Започнали сте да приемате някои нови лекарства или сте „започнали“ нови дейности?

Прекомерната умора е в ръцете на лекар

Не забравяйте, че често се причинява прекомерна умора комбинация от няколко фактора - физически и емоционални. Ако направите промени в живота си и осигурите тялото няколко седмици за да запомните, но все пак вие няма да забележите никаква разлика, консултирайте се с лекар, за да видите дали има по-сериозна причина.

Оставете отговор Отказ на отговор

За съжаление трябва да влезете, за да оставите коментар.