Коледа. Дума, която напомня на всички за семейството, семейното благополучие и ценното време, което можем да прекараме в кръга на близките си. Навън има дълбоки минуси, като сняг пада малко късмет, но вътре е прохладно. В камината приятна топлина, миризмата на игли и гевреци мирише из цялата къща.

И стигнахме до основния въпрос за това какво не трябва да липсва на празничната трапеза. В края на краищата, определено бихме искали да извикаме здравословни, но и вкусни ястия в чиниите на членовете на семейството и близките. Не бива да ядем достатъчно след това количество вкусни торти и други лакомства с угризения, само за да се полюляваме на дивана. Напротив, стъпваме на дървото и отваряме коледни подаръци с доброто чувство, че и този път сме направили нещо за здравето си.
Тук коледното меню на AniFitt е съставено от много здравословните съставки.

празнично
Нека да разгледаме как можете да съставите менюто на вашето семейство AniFitt, така че дори здравословни екстри да стигнат до вашата празнична трапеза. Не бива да пропускаме halászlé от нашето коледно меню, защото това е не само много вкусна рибена супа, но благодарение на съдържащото се в нея рибено месо е лесно смилаемо и много богато на витамини и протеини. Във всеки случай, разбира се, поглезете се с прясно изпечен хрупкав домашен хляб AniFitt. Ще видите, това ще бъде идеалната комбинация.

Въпреки че супата от леща обикновено се сервира в първия ден от новата година, нищо няма да се случи, ако я включите в коледното меню. Носи ни богатство, на което всеки ще се радва по време на Коледа. Лещата обаче се препоръчва за консумация не само поради суеверието си, но и поради високото съдържание на витамини и протеини от растителен произход.

Ако говорим за основното ястие на коледната вечеря, ние също ще предпочетем различни видове риби, защото витамините и протеините никога не са достатъчни. При нашия шаран отгоре е дали е подкова или филе. Като гарнитура можете да приготвите пшеница или киноа, обогатени със зеленчуци, но ако искате да останете верни на старите класики, това разбира се може да бъде и картофена салата.

И накрая, черешката на тортата, редица вкусни коледни сладкиши, като гевреци, разфасовки на ребра, кокосови топчета, ванилови рулца и, разбира се, медени сладки, които също привличат вниманието ни от коледната елха по време на обработката на подаръците . Ако тези екстри са приготвени от основните съставки на AniFitt и ние им се отдадем само умерено, гарантирано ще се сбогуваме със старата година без излишни килограми.

Тези, които се стремят към съвършенство дори по време на Коледа, не трябва да забравят да спортуват дори по време на коледния пик. Ето защо съм съставил за вас поредица от коледни упражнения, подходящи за упражнения вкъщи, в приятна коледна атмосфера с аромат на орлови нокти.