загубя

12.10. 2018 г. 19:00 ч. Преди две години Хелена Краликова, жена на около петдесет години от западната част на Словакия, тежеше 98 килограма. Тя загуби повече от тридесет, само за да спаси крак, който вече „жадуваше“ за диабет.

За първи път тя е била предупредена за повишената кръвна захар след преглед и вземане на проби при жена лекар. Повишената гликемия също е потвърдена от нейния лекар по време на допълнителен преглед.

Опасно заболяване
„Не направих драма от него, приех го като просто повишени стойности“, спомня си Хелена за началото на болестта. "Едва по-късно разбрах какво може да означава повишената захар", каза той за период от преди две години. Отне половин година, написано е през ноември 2016 г. По препоръка на диабетолог Хелена започва да ходи на образование в рамките на програмата Trust Helps Diabetics, по време на която трябва да научи колкото се може повече информация за заболяването си.

„След първата или втората сесия не бях наясно със сериозността на диагнозата си“, признава Хелена. „Но когато започнахме да разглеждаме какво може да направи диабетът в организма, като полиневропатията, която уврежда нервните влакна и е най-често срещаното и в същото време едно от най-сериозните усложнения на диабета, разбрах, че съм точно тук . "изтръпване в стъпалото.

Боят започва
Тя не изчака и отново отиде при диабетолога: „Предупредих лекаря, че забелязвам симптомите, които ни научиха в обучението. Тя ме изпрати при невролог, който потвърди началния стадий на полиневропатия “, казва Хелена. Този момент реши, че той ще започне борбата срещу диабета отговорно и сериозно. Тя не искаше болестта да стигне дотам, че да загуби крака си.

По-здравословен живот
Тя промени менюто си и изключи всички сладки от диетата си. „Дори не го осъзнавах по-рано, но често ядях по три бисквити на работа“, смее се Хелена, която продължи по пътя си към здравето, като постепенно намалява порциите храна. „Опитах се да се храня здравословно и ядох много повече зеленчуци от преди“, обяснява той борбата си срещу болестта. Резултатът идваше скоро. „Загубих първите десет килограма само чрез коригиране на диетата си“, обяснява той.

Във фитнеса
Въпреки това, за да предотврати усложненията, които може да причини диабетът й, тя се стегна още повече. Започнала да се занимава със спорт. Отначало трябваше да се принуди да спортува, по-късно разбра, че тялото й се нуждае от него. Затова тя събра смелост и отиде във фитнеса, въпреки че в началото се казваше, че се срамува много. Той казва: „Загубих се там, не знаех кое упражнение е най-добро за мен, затова започнах работа с треньор.“

Убийте
„Изплати се. Не само той ме насочи правилно, но като бонус добави съвети как да се храня “, обяснява симпатичната Хелена. Тя правеше упражнения 4 пъти седмично, отслабвайки с още 20 килограма. „Беше страхотно, чувствах се много по-добре. В края на краищата загубих тридесет килограма за две години. “С отслабването й захарта също се подобри. Сега тя има ценности като здрав човек и кръвното й налягане също е спаднало.

Какво е полиневропатия
Това е заболяване на нервите, които се отдръпват от гръбначния мозък. Засяга предимно краката, като най-често се проявява първо на стъпалата и напредва нагоре. Първите симптоми включват по-малко болезненост на крайниците, силно изразена болка, но също така често изтръпване или чувство на топлина.

Автор: Марсела Мартинкова
Снимка: Архив на Х. К.

Вашето мнение за тази статия? Напиши коментар