Първият месец от новата година приключи. Ако все още не сте предали ангажиментите си, просто нямате време за тях, това все пак е добър знак. Започването и започването на здравословен начин на живот не трябва да е толкова страшно. Само малко - искам.
Грижата за себе си се отплаща не само за доброто чувство от активен живот. Вашето здраве може да бъде заложено. Лошият начин на живот е често срещана причина за сърдечно-съдови заболявания, което днес е голямо плашило. Такъв е случаят и в Словакия, където според дългосрочни проучвания на Европейския съюз сърдечно-съдовите заболявания са причина за смърт в почти половината от случаите. Неправилно хранене, почти никакви упражнения, ежедневен стрес и цигари. Тези основни фактори влияят върху нашето здраве. Мнозина са наясно с това и се ангажират, че всичко ще бъде различно от Нова година.
Подарък за себе си
Януари е идеалното време да промените живота си. Това може да бъде вашата въображаема начална линия. Със сигурност имате два типа хора във вашия район. Някои ратифицират здравето си само когато е твърде късно, други искат да предотвратят здравословни проблеми. Ние в Кошице също имаме професионалисти, които могат да помогнат за правилния начин на живот без глад и йо-йо ефект.
С началото на годината директорът по продажбите на медийната къща KOŠICE също реши да внесе промяна в живота си: ДНЕС Марко Дудиш: „Отчасти това е ангажимент за Нова година и подарък за рождения ми ден за мен, който имам през януари. Усетих вътре, че е крайно време да започна да правя нещо по отношение на здравето си. "
Директорът по продажбите дари промяна в начина на живот за рождения си ден. снимка: Вероника Янушкова
Слушайте тялото си
Забързаният начин на живот, затрупан от упорита работа, стрес и лошо хранене, успя да повлияе и на състоянието му. „Когато започнете да се чувствате уморени и напрегнати, дори при нормални неща, тялото ви подсказва нещо. По това време установихме сътрудничество с Милан Сопек от HEPPiApple. Бях скептичен. Страстта му към метаболитния баланс обаче ме убеди, че вярва в това, което прави. Може би случайно се срещнахме, може би не “, казва М. Дудич.
Метаболитният баланс не е диета. Става въпрос за хармонизиране на хормоналния мениджмънт и метаболизма в организма чрез хранителен план, създаден въз основа на анализ на кръвта. С правилното хранене и регулиране на метаболизма, тялото може да забави процеса на стареене на клетките и да поддържа по-дълго жизненост.
Комфортно кетъринг
Понякога не можем да се храним нормално през делничните дни. Ресторантът HEPPiApple мисли за натовареното ежедневие на хората от Кошице. Предлага приготвянето на ястия според принципите на метаболитния баланс - един протеин в хода и плодове след хранене. Na Letná 42 е отворена за всеки, който се грижи за здравето си. „Закуската е ритуал за мен от дете. Обичам да ставам, за да имам мир и време да ям на спокойствие и да пия чай. Ще паркирам удобно в HEPPiApple и ще закуся здравословно. Перфектното, удобно начало на деня. Оценявам готвача, който приготвя ястия според собствения си график. Ако трябваше да опипвам за себе си какво и как, щях да се откажа от него ", разкри плановете на директора по продажбите на медийната къща Марко Дудиш.
Ако и вие искате да направите нещо за здравето си, започнете да правите нещо с вас. Конкретно какво? HEPPiApple също ще ви посъветва.
(EH)
Вашите лични данни (имейл) ще бъдат обработвани съгласно принципите за защита на личните данни, които се основават на словашкото и европейското законодателство. С натискането на бутона вие се съгласявате с обработката за изпращане на нашите имейл новини (нови статии, рекламни съобщения) за период от макс. 5 години. Можете да оттеглите съгласието си по всяко време чрез бутона „отписване от бюлетин“ във всеки имейл.