какво

Според статистиката обикновен човек със средна консумация пие около 9,5 литра алкохол годишно. И не говорим за алкохолици. Той е обикновен човек, който иска да изпие само няколко питиета с приятели. И понякога се налива през седмицата - например чаша вино преди лягане. Какво би се случило с тялото на такъв човек, ако той спре да пие алкохол за 28 дни?

Порталът Bright Side се интересува от експеримент на няколко доброволци, които искат да разберат дали ще има някакви промени в тяхното здраве и външен вид само след 4 седмици, през които те ще избягват алкохола. Ако сте много любопитни, отговорът е да, това се е случило. И промените са доста драматични

Когато не пиете алкохол през първата седмица

Апетит - може да изглежда, че апетитът ви ще се увеличи с въздържание. Истината обаче е, че когато пиете, ядете много повече. Ако обаче трябва да конфискувате ръцете си и затова започнете да ядете повече, опитайте да замените това хранене с плодове, семена или сокове.

Желанието за сладко - може да се чувствате по-сладки. Това е така, защото алкохолът обикновено повишава нивата на захар в тялото ви и поради това тялото ви е свикнало с по-висок прием на захар, отколкото изглежда. Изведнъж ще пропуснете тази захар.

Добър сън - може да ви е по-трудно да заспите след пиене. Това може да е вярно за хора, които преди са изпивали чаша нещо преди лягане, за да спят по-добре. Въпреки че това може да доведе до по-бърз сън, това също така намалява качеството на съня. Някои хора също могат да сънуват кошмари.

Главоболие - в този случай това е сигнал за големи промени в тялото и детоксикация.

Когато не пиете алкохол втората седмица

Черният дроб започва да се възстановява - Когато хората пият редовно, чернодробните клетки умират и на тяхно място се появяват белези. Добрата новина е, че това тяло е в състояние да се възстанови, но това е много бавен процес. Колкото по-малко човек пие, толкова по-бързо ще бъде възстановяването му.

Кожни промени - Алкохолът нарушава кръвообращението, което води до липса на кислород в кожата. В резултат на това кожата е суха, което води до пигментни петна и ранни бръчки.

Храносмилане - трябва да има значително подобрение. Алкохолът увеличава производството на стомашна киселина. С други думи, стомахът бавно се смила. Между другото, излишъкът от стомашна киселина е причината хората да ядат повече, когато пият алкохол.

Отхвърлете алкохола - Участниците в експеримента се съгласиха, че през втората седмица е много по-трудно да откажете покана да седнете с приятели над бутилка алкохол. В началото бяха много ентусиазирани, сега оптимизмът им бавно изчезва.

Когато не пиете алкохол през третата седмица

Очевидни признаци на пиене на алкохол - очевидните симптоми на консумация на алкохол (като тъмни кръгове под очите и подуване на лицето) ще изчезнат до третата седмица. Това е така, защото отделителната система вече може да функционира правилно.

Когато не пиете алкохол за четвъртата седмица

Тегло - ако имате наднормено тегло, ще отслабнете, след като премахнете алкохола от режима си. Това е индивидуално, но колкото по-дълго се въздържате, толкова повече отслабвате.

Кръвно налягане - Алкохолът повишава кръвното налягане. Може дори да се появи хипертония. Ако не пиете, рискът от сърдечно-съдови заболявания рязко намалява.

По-красива кожа - Акнето и дразненето изчезват. Пигментните петна също изчезват и цветът на лицето е по-равномерен.

Умът - човек, който не пие, има по-ясен ум и може да работи по-ефективно. Изследванията показват, че поради липсата на кислород, която се появява в организма при пиене на алкохол, мозъчните клетки също умират. И тази промяна вече е необратима.