Емблематичната Виктория Бекъм има супер тяло дори след четири деца. Успяхме да разберем какво винаги ще й помогне да се върне в отлична форма дори през по-взискателните дни.

тридневен

Почистващ тридневен детокс според Виктория Бекъм

Тя се е превърнала в пример за подражание не само в модата, но и в начина на живот за жени от различни възрасти

Много млади жени наблюдават начина й на живот и се опитват да го копират. И нищо чудно. В крайна сметка, кой не би искал да има перфектната й фигура? Разгледайте при нас 3-дневен детокс, който известна красавица не може да си позволи.

По време на този детокс Виктория абсолютно ограничава захарта. По-специално, той избягва рафинираната и, що се отнася до фруктозата, всъщност я приема в минимални количества. Не забравяйте и зеления чай, който е не само чудесен антиоксидант, но също така работи чудесно за отслабване.

3-дневен детокс според Виктория

1 ден

  • Закуска: Чаша зелен чай и вода, белтъци със спанак
  • Обяд: Доматена супа и чаша зелен чай
  • Вечеря: Плоча червена леща, приготвена с чесън и зехтин, чаша зелен чай

Ден 2

  • Закуска: Спаначено смути, зелен чай
  • Обяд: Резен сьомга на пара с броколи, две чаши чиста вода преди хранене
  • Вечеря: Зеленчукова салата, зелен чай

Ден 3

  • Закуска: Чаша бадемово мляко и зелен чай
  • Обяд: Морков супа
  • Вечеря: Авокадо намазан с филия ръжен хляб

Красавица със супер тяло не може да позволи това

Това се съхранява точно три дни във всеки месец. Според нея прочистването е необходимо за тялото, но и за ума. Затова в дадените дни той също се занимава много интензивно с медитация. Ако жената иска да бъде наистина красива, тя също трябва да бъде вътрешно балансирана със себе си.

За да поддържа отлична фигура, Виктория обръща особено внимание на здравословното хранене и редовните тренировки. Тя обожава бягането, плуването, бокса, разходките сред природата. В допълнение, това е перфектна форма за релаксация за нея. Там той наистина може да се затвори и да се отпусне.

Виктория провежда детокс редовно, всеки месец