За него не се говори, тъй като мнозина просто се срамуват. Ето защо имаме табута. Изпразване, респ. голяма нужда принадлежи само зад вратата на тоалетната. Въпреки че това е естествен процес, всеки трябва да знае за една грешка, която не е предполагал, че може да има.
Усещането, когато човек излиза празен от тоалетната, е безценно. Въпреки това мнозина просто махат с голяма ръка за упражняването на голяма нужда. Според тях няма на какво да се спираме, естествено е, основно сме го научили сами от природата и всъщност няма правила. Когато имаме нужда, отиваме до тоалетната. Но това наистина е всичко?
Ян Фолингборг, специалист по гастроентерология в Университетската болница в Орхус, вдига предупредителен пръст и посочва определено нещо, което е обичайно за повечето хора, и те го правят редовно, когато имат голяма нужда. В същото време те трябва да спрат! Ако искат да се изпразнят и да укрепят цялостното си здраве.
Защо да е тихо в тоалетната?
Някои от нас издават различни звуци, когато изпълняват голяма нужда. Изглежда, че им помагат да извадят всичко. Според експерти обаче трябва да избягваме това и да ги ограничаваме.
„Всичко е свързано с натиск. Налягането спада, когато изпускаме звука от устата и носа си. За мнозина звуците, които използват, за да елиминират негативните ефекти. В същото време те вероятно създават у хората чувство на психологическо удовлетворение “, добавя експертът.
Тишината е най-добрият избор при изпразване. Звуците, които издаваме от устата или носа, предотвратяват отпускането на храносмилателния тракт. Ще прекарваме повече време в тоалетната, тъй като това прави голямата нужда по-трудна и по-бавна.
Експертите стигнаха до това заключение въз основа на проучване относно изключващите навици на читателите на датски вестник. Така те откриха, че на пръв поглед често срещан обичай - издаване на звуци в тоалетната, може да предотврати достатъчно изпразване. Мнозина са убедени, че им помагат, но ефектът е обратен. Ако искаме да поддържаме движението на червата под контрол, по-скоро трябва да сме тихи.
- Чудодейно растение, което лекува екзема, псориазис, акне и всякакви кожни заболявания
- Знаете кой аромат е подходящ за вас
- Чудотворен домашен мехлем, който всъщност лекува камшик при възпаление на ушите, абсцеси в гърлото, зъбобол и
- Отново качих килограми - някъде има грешка
- Забравете черното, което се отслабва