правилното

Според някои научни открития генетичният потенциал на човешкото тяло е от 120 до 140 години. В Словакия жените живеят средно 78 години, а мъжете само 71 години. Това е почти наполовина по-малко от заявения потенциал. Причинено е от неправилния начин на живот.

Според изследванията до 71% от раковите заболявания, 82% от сърдечно-съдовите заболявания, 70% от пораженията и 91% от диабета са причинени от грешния начин на живот. Друг тревожен брой е, че до 89,8% от словашките граждани страдат от поне една цивилизационна болест.

Всеки организъм остарява от момента на раждането и семената на по-късните здравословни проблеми се формират от ранното детство. Децата и младите хора обикновено не знаят за това, защото обикновено се чувстват добре. Ако обаче тези възникващи проблеми не бъдат разгледани, те могат да имат много лоши последици. Напоследък наднорменото тегло и затлъстяването при деца и юноши са сериозен проблем, който се дължи главно на лоша диета и липса на движение. Дори тънко дете или млад човек може да настъпи затлъстяване, когато имат висок процент телесни мазнини. Може да се каже, че човек, който играе футбол, не може да има наднормено тегло. Грешно, той може. Ако детето не страда от здравословни проблеми (напр. С щитовидната жлеза), причината е главно неподходяща и небалансирана диета.

Логично здравето и количеството енергия също влияят на производителността, която доставяме. Още повече, че това е толкова предизвикателен спорт като футбола.

"Без подходяща диета няма енергия и само човекът с най-много енергия печели."

За да работи храната за нас, а не срещу нас, тя трябва да бъде правилно балансирана и внимателно планирана. Добре балансираната диета, която съдържа правилното съотношение на въглехидрати, протеини, мазнини, минерали, витамини и достатъчен режим на пиене, е много важна за човешкия организъм. Правилното хранене и правилните навици също помагат за повишаване на имунитета на организма срещу болести.