хранене

Подходящият стол за дете в задължително училище трябва да отговаря на такива качества, които да гарантират здравословното развитие не само на цялата опорно-двигателна система, но и на вътрешните органи.

Те могат да се развият неправилно поради компресията им по време на гърбицата. Ето защо е много важно да обърнете внимание на избора на детски стол и да знаете какво да избягвате.

Според физиотерапевта Емили Лукнарова е важно столът да позволява правилно седене, независимо от възрастта и височината на детето. „На първо място, детето трябва да достигне земята с цели крака и бедрата му да бъдат поставени на седалката на стола с дължина 2/3. Съществена част е облегалката, която трябва да завършва във височината на долния ръб на лопатките. "няма да бъде ненужно фиксиран и твърд. За възрастните е различно, те могат да се отдадат на по-висока опора", обяснява д-р Емилия Лукнарова.

Според нея правилният стол трябва да може да се адаптира гъвкаво към растежа на детето по всяко време. Възрастта до 12 години е особено критична, когато гръбначният стълб е много гъвкав и лесно се адаптира към лошите навици. След тази възраст прорезите за растеж се затварят и настройката на гръбначния стълб започва да се фиксира с всички грешки.

Според експерта не само мускулно-скелетната система, но и вътрешните органи страдат от неправилно седене: „По време на приклекване се упражнява постоянен натиск върху коремната кухина и белите дробове и те могат да се развият неправилно. Това води до различни деформации. Едно от последствията може да бъде например ниският белодробен капацитет. "

Концепцията за отглеждане на мебели е свързана с детските мебели. Тя трябва да бъде проектирана така, че да може да се адаптира към текущия ръст на детето, който се променя буквално всяка седмица. Мартин Гергели от OKAY Словакия също препоръчва да помислите за това, когато купувате:

„Когато избираме стол за деца, съветваме родителите да се съсредоточат върху моделите на така наречените растящи столове, които имат регулируема не само височина на седалката, но и облегалка или подлакътници.“ С деца и те могат да решат сравнително бързо според цветовете и мотиви.

Най-популярни сред децата са животински модели на столове или модели с приказни мотиви. На такъв стол ученикът има по-голяма мотивация да упорства и да се фокусира върху задачите “, добавя той.

Пет правила за правилно седене

  1. Спазвайте ъгли от 90 градуса. Между краката, прасците, бедрата, торса до раменете и лактите.
  2. Краката трябва да са положени изцяло на пода и леко раздалечени. Теглото на тялото не остава само върху гръбначния стълб.
  3. Седнете на облегалката на стола и докоснете облегалката с кръстовете си.
  4. Бедрата трябва да лежат на изпражненията до около 2/3 от дължината си, когато са подпряни. Ръбът на стола определено не трябва да се вкопава в ямките на коляното.
  5. Когато се навеждате напред, гърбът трябва да остане прав.

© ЗАПАЗЕНО АВТОРСКО ПРАВО

Целта на всекидневника „Правда” и неговата интернет версия е да ви предоставя актуални новини всеки ден. За да можем да работим за вас постоянно и дори по-добре, ние също се нуждаем от вашата подкрепа. Благодарим за всяко финансово участие.