спално

Самочувствието може да ви снабди с дрехи, които подчертават силните ви страни и да скрият зони, на които не искате да привличате внимание, но и т.нар. програма за изтегляне. Експертът Хелена Конаровска съветва как да се процедира при избора на правилното бельо.

Всичко започва с избора на подходящия сутиен: най-често срещаната грешка е неподходящият размер, тъй като повечето жени смятат, че той има по-голяма обиколка и по-малки чашки, както пише idnes.cz. Това беше случаят и с помощничката Сони, която дойде със сутиен 85D. Хелена Конаровска избра малко по-различен размер - 75Е. "Това означава, че трябва да възстановим малко всичко," обясни тя в началото.

Изтегляне три пъти по различен начин

Тя първо избра точките за изтегляне. "Вдигнахме гърдите нагоре, направихме линията на корема и гърба гладка и няма видим преход между талията и дънките. В същото време Soňa все още може да се навежда и преди всичко да диша свободно", описва бельото експерт. Според нея подходящо избраните точки не трябва да ви тласкат. "Това просто те кара да изправиш гърба си и да дръпнеш стомаха си малко по-силно."

Вторият модел беше фуста: на пръв поглед малка, но много еластична, така че Соша не се чувстваше твърде стегната или ограничена в движението си. "Предимството е, че не е нужно да взимате нищо друго, защото това е долна фуста и съдържа бикини. Трябва да се издърпа много високо, обикновено се слага под сутиен. Сутиенът се затваря над него", казва Konarovská.

Ако искате да се съсредоточите върху цялостното отстраняване на корема, препоръчително е да изберете стягаща жилетка. Тъй като той също така свива стомаха, носенето му може да бъде трудно за тези, които като Soňa са по-чувствителни към натиск в тази област. Като алтернатива може да се използва стягащ панталон, за да се избегне свиване на стомаха. Ако вътрешността на бедрата ви се изтрие през лятото, опитайте да посегнете към тези с по-дълги бикини.

Опитайте здраво и не прекалявайте

Жените често не са сигурни в размера на бельото си; универсалното правило е, според експерта, винаги да се избира по-малък размер. Но всичко зависи от това дали се чувствате комфортно, свит стомах или ограничено дишане няма да ви помогнат много. Основата е да опитате правилно прането в магазина и да се събудите в него известно време, както изправено, така и седнало.

Също така е важно да се грижите за здравето си - определено не трябва да влизате в договаряне повече от четири пъти седмично. "Освен това тялото спира да работи и" отлага "в програмата за стягане. Когато след това свалите прилепналите си панталони, коремът ви ще падне там, където не го искате, няма да се задържи в спортно облекло, например ", добавя Хелена Конаровска.

Получете имейл с преглед на горещите новини, нови тенденции и вкусни рецепти.

Моля, прочетете политиката за поверителност и използването на бисквитки, преди да въведете вашия имейл адрес. Можете да оттеглите абонамента си по всяко време.