Наричат ​​още ММА спортът на коравите мъже, най-трудният спорт в света или спортът на хилядолетието. Това е бойно изкуство, в което се използват най-ефективните техники на различни бойни изкуства и стилове.

Битката може да бъде разделена на три фази:

УСТАНЕТЕ БОРБА - това е битка в позиция, в която се използват техниките с ритници, удари с ръка. Понастоящем са разработени различни методи за обучение за развиване на умения в битка на изправяне, но спортистите също използват услугите на треньори по бокс, кикбокс или муай-тай, за да подобрят своите бойни умения в стойка.

правила

БОРБА С КЛИНЧ - това е битка за много кратко разстояние в позиция, при която бойците се докосват един друг. Това е основно борба, обогатена с техники на щанцоване. Техниките от гръко-римската борба, джудо, самба и муай-тай (удари с лакти и ритници в коляното) са широко използвани при този начин на борба.

НАЗЕМНА БОРБА - е последната фаза на битката, която настъпва, ако един от противниците не е елиминиран в битката в поза или в нокътя. Техниките за граплинг и бразилското джиу-джицу, обогатено с техники за пробиване и ритане в коляното, са широко използвани в тази битка.

В професионални, както и в аматьорски състезания, те се борят за ограничен брой кръгове с точно определен срок (обикновено 2 × 5 или 3 × 5 минути.) Задължителните протектори се състоят от специални ръкавици без пръсти, протектор за зъби, бръснене и тирант, дори за жени.

Някои атаки, като ухапване, пробождане в очите, атаки върху гениталиите, сега се считат за незаконни в този спорт. Атаките с лакът, глава и коляно са разрешени само в някои състезания.

Техники в ММА:

  • нападателни техники: удари с ръце, лакти, колене, ритници
  • техники на борба: клинч, сваляне, разрастване, пресичане
  • техники за подаване: контроли, лостове, регулиране

Според стратегията ММА бойците са разделени:

  • ПРОСТРАНСТВАНЕ "N" BROWL: те се бият предимно изправени, опитвайки се да избягат от борба с пирони и да победят с удари, ритници.
  • ЗЕМЛЯ "N": Това са бойци, които се опитват да изкарат противника на земята и да завършат битката там с удари.
  • ПРЕДСТАВЯНЕ: бойци, които се опитват да изкарат противник на земята и да спечелят там, като раздавят удушаване или радост.
  • ВСИЧКИ КРЪГЛИ БОЙЦИ: бойците са много добре обучени във всички фази на битката, независимо дали са техники за настъпление, борба или подчинение.

Победата в мач може да бъде постигната по няколко начина:

  • нокаут: KO
  • технически нокаут: TKO (ако съдията приключи мача)
  • техника на подаване: един от бойците се отказва от т.нар чрез потупване