кожа

Дял

С увеличаване на възрастта кожата ни и особено кожата губи своята еластичност и стегнатост, затова посягаме към различни кремове, които ще осигурят нейното повторно изключване. Но замисляли ли сте се, че това може да е загуба на пари? В най-добрия случай кремовете наистина си вършат работата, а в най-лошия се оказват в кошчето.

Какво ще кажете да опитате нещо, което няма да ви струва и стотинка и да ви спести пари? Решението за красива стегната кожа на лицето е лицевата гимнастика. Днес ще се радваме да ви преведем през основната информация за това какво представлява лицевата гимнастика, какви са нейните предимства, как да започнете да я практикувате.

Гимнастика на лицето

С опростеност можем да кажем, че това е целенасочено свиване и отпускане на мускулите. Разбира се, ние включваме мускулите си в дейността дори с често срещани изражения на лицето като намръщени или смеещи се. В този случай обаче по лицето ни се образуват бръчки. Следователно, благодарение на лицевата гимнастика и особено упражненията, повече кислород, хранителни вещества попадат в мускулните клетки и цялото лице е напълно перфузирано.

Според козметици и лекари, лицевата гимнастика е най-добрият естествен метод за възстановяване на младостта и силата на лицето. Въпреки това, разбира се, дори лицевата гимнастика не прави чудеса. Упражненията могат да намалят задълбочаването на бръчките, да предотвратят образуването на нови, но те не предотвратяват напълно това - защото те също принадлежат към стареенето.

Предимства на лицевата гимнастика

Гимнастиката се състои от прости упражнения за лице, които укрепват и поддържат здрава форма на мускулите. Именно тези мускули са отговорни за поддържането на естествената красота. Благодарение на него можете да забавите стареенето и да предотвратите появата на бръчки.

Не се нуждаете от никакви инструменти за извършване на лицева гимнастика - ръцете ви и малко практика ще са достатъчни. Можем да кажем, че лицевата гимнастика заменя пластичния хирург, благодарение на което ще ви предпази от болка или възможна по-късна деформация.

Чрез редовно изпълнение на упражнения за лице (упражняване на мускули) вие ще се подмладите видимо, кръговете под очите ви ще изчезнат и кожата ви ще бъде по-стегната.

Как да започнем с лицевата гимнастика

Разбира се, дори тук има безброй упражнения. Те са предназначени за укрепване на мускулите на челото, бузите, устните, брадичката и шията. Ето защо изборът на упражнения зависи от вас - зависи само от коя област на лицето искате да поздравите. Можете да се съсредоточите само върху една област или да изберете гимнастика на цялото лице.

Ако искате да постигнете някои резултати и видими промени, трябва редовно да практикувате гимнастика, за да укрепите мускулите си. За съжаление, ако спрете, мускулите ви ще отслабнат.

Ако започнете с гимнастика, най-добре изпълнявайте упражнения пред огледало - за да можете да контролирате мимиката си, да сте наясно с гримасите си. Тъй като не се нуждаете от никакви инструменти, можете да практикувате по всяко време и навсякъде.