По време на тези упражнения ще се потите много.
Имаме съвети за упражнения, с които няма да скучаете. Те са чудесна алтернатива, ако не сте фен на кардия.
С тези съвети за фитнес ще можете да спортувате ефективно и ще можете да се въртите с тях с калории. И ще ги оцените особено, ако не сте много запалени по кардио упражненията. Лари Двухиг, професионален треньор и собственик на фитнес център в Ню Йорк, ще ви каже как. Той събра редица интензивни упражнения, които изгарят калориите една радост. И в същото време създавате фигура с тях. Какво повече може да искате!
В комбинация с правилната диета със сигурност ще видите резултати. За упражненията няма да ви трябват специални тежести, а ще ви трябват и по-леки гири. Във видеото моделът ще ви покаже подробно отделните упражнения как да ги практикувате правилно. Настройте поредицата от упражнения според вашите сили и редувайте повторения в няколко серии. Пуснете добра музика и се впуснете в нея!