Краставиците са на пръв поглед незабележими зеленчуци, но определено не трябва да се пропускат в менюто ни. Краставицата е пълна с хранителни вещества, които могат да се борят с вредните вещества в тялото ни, да са от полза за косата, кожата и са източник на хидратация. Какво друго може да направи този зеленчук?

парче

Премахва токсините и хидратира организма

Краставиците са повече от 90% вода. Следователно този зеленчук е идеален за дълбока хидратация. Освен водата обаче, краставицата съдържа и ценни витамини, които допринасят за правилното функциониране на системите на организма. Ако приготвяте краставицата като гарнитура, не забравяйте кората - там се концентрира най-много витамин С. Разбира се, той може да се намери най-вече в краставици, които не са химически обработени.

Той насърчава храносмилането и стимулира изгарянето на мазнините по-бързо

Ако редовно консумирате краставици, можете да подобрите храносмилането и цялостното функциониране на храносмилателната система. Краставицата например също се бори с неприятното усещане за парене и като стимулира обмяната на веществата, допринася за по-бързото изгаряне на мазнините и предотвратява тяхното утаяване в тялото ни. Следователно краставицата е отлична и за отслабване.

Богат на витамин В

Витамините от група В са жизненоважни за нашето тяло. Краставицата е богатият им запас и затова трябва да я консумираме всеки ден.

Помага при лош дъх

Лошият дъх е много неприятно усложнение, което се отразява негативно на живота на много хора. Можете да използвате краставиците като първа помощ в борбата с лошия дъх. Поставете парче краставица в устата си и го задръжте в устата си за поне 30 секунди. Благодарение на силните си антибактериални ефекти, краставицата елиминира бактериите, които причиняват неприятни миризми.

Профилактика на заболяванията

Краставиците снабдяват организма с ценни хранителни вещества и витамини, които помагат на тялото ни да укрепи защитните си сили и ефективно да се бори с различни заболявания. В допълнение, тази храна е отлична за пациенти с диабет, а също така помага за регулиране на кръвното налягане, както и за борба с високия холестерол.

Най-добрите идеи за вашия имейл

Вдъхновете се! Ще ви изпращаме обобщение на най-добрите идеи всеки ден директно на вашия имейл.

За красива коса и кожа

В допълнение към отличните ефекти върху здравето, краставиците имат чудесен ефект върху нашето тяло и навън. Говорим за положителен ефект върху косата и кожата, който се използва и от козметичните компании. Това се дължи главно на хидратиращия и антиоксидантен ефект на този зеленчук, който предпазва клетките от стареене и увреждане. Краставицата е полезна като профилактика и лечение на изгоряла от слънцето кожа. Всичко, което трябва да направите, е да поставите няколко филийки краставица върху засегнатите области. Противовъзпалителните свойства на краставиците също ускоряват лечебния процес.