Как да станете фитнес колекционер

Наличието на фитнес не означава просто изгаряне на калории в кръвта за един час или правене на болезнени тежести. Може да се направи по различен начин. Например богата колекция от различни малки удобни фитнес специалитети. Започнете и с вас.

които

Каквото и да е най-близо до вашата природа, особено че получавате подробна информация. Тогава просто отделете няколко джобни от джоба си и можете да започнете да създавате лична мини фитнес колекция. Не се страхувайте, те не са скъпи продукти и не е необходимо голямо пространство. Все пак това са малките неща в ръка.

Закръглете всичко
Ако не броим по-голяма фитнес топка или наполовина боса, наличен е по-малък вариант. Overball е удобен инструмент, който предоставя безброй възможности за незабележими, но тежки тренировки. Това е топка с размер на пъпеш (26 см), която се надува само на две трети. И това е цялата шега.

Въпреки че първоначалната му мисия е да служи като рехабилитационен инструмент за балансиране на различните дисбаланси на тялото, можете да го използвате наистина по различен начин. Може да се поеме компресия между дланите, коленете или глезените. Можете също така да седнете на него или да легнете и да укрепите коремните си мускули. Ще откриете, че изобщо не е толкова лесно и само за 9 евро, ако имате достатъчно късмет да имате събитие. Пакетът включва още надуваема тръба и запушалка.

Още по-малка топка е "майсторът на топката за китка". Това е малко колело, използвано за укрепване на китката. Подходящ е за тенисисти, скуошисти, алпинисти или голфъри, т.е. за всички, за които здравата китка е от съществено значение. Можете да го получите на специалната цена от 7,6 евро. Тъй като е малка пластмасова топка с връв, тя е малко като йо-йо. Това чудо обаче крие втвърдена пластмаса и брадви от висококачествена стомана вътре.

Кръглата форма също има подсилваща лента, чиято цена започва от 3 евро. Това е гумено нещо във формата на пръстен, използвано за укрепване на дланите, пръстите или за рехабилитация на наранявания на ръцете. Революционният продукт powerball е предназначен за същата цел за укрепване на горните крайници. Сравнително новият инструмент за обучение е ефективно укрепващо средство за спортисти, които широко използват силата на китката си.

Може да бъде не по-малко ефективен за компютърните маниаци. Най-голямото му предимство е, че може да действа в широк диапазон на съпротивление и по този начин непрекъснато да натоварва мускулите на зоната според текущото състояние. В зависимост от производителността, цената му варира от 14 до около 130 евро.

Дълго и взискателно
Въпреки че скачащите въжета вероятно предизвикват у вас гледка към скачащи момичета от детските времена, те могат да се използват и от възрастни мъже. Редовното обучение с помощта на този прост инструмент ще направи чудеса във физическо състояние. Можете да получите различни. Обикновени за 2 евро, по-специални за 7 евро или по-модерни с вграден повторен брояч за 12 евро.

Flexaband, т.е. удължен гумен колан, също е дълъг. Той е особено популярен при оформяне на фигурата върху силова аеробика, но можете да го използвате и в полза на тялото си. Голямото предимство е широкоспектърното му използване за укрепване на цялостни мускули и хората с различни физически нагласи могат да тренират с него. Определяща е само ширината на захвата или връзката на укрепващата гума. Можете да го купите за 9 евро и ако попаднете на текущото събитие, вашето може да бъде и за 3 евро.

Харесвате ли перфектен преглед на движението си? Така че тогава трябва да имате крачкомер. Това е електронен крачкомер за измерване на разстояние, брой стъпки и изгорени калории при ходене. Той има висока точност на измерване, но условието е да го поставите между нивото на коляното и талията. Най-евтините се предлагат от 8 евро, но по-реалистичната сума е около 15 евро.

И има повече специалности за разнообразяване или усъвършенстване на ефективността на обучението. Единственият решаващ фактор е колко възнамерявате да разширите тази колекция и колко планирате да инвестирате. Възможностите са наистина много.