Ако трябва да си представите скоростта интересна, но проста и т.н. здравословна закуска, пълна с протеини, Опитайте тази годен чийзкейк с нотка на ванилия и киви, допълнено с маково семе. Това крема сирене ще ви започне в нов ден и ще ви даде необходимата енергия. Богато е на протеини, калций и витамини. Започнете деня с усмивка и пригответе вкусна, сладка закуска без угризения.

чийзкейк

Приготвянето на закуска наистина не може да бъде по-лесно. Смесете изварата в купа със стевия или друг подсладител и екстракт от ванилия и имате готов крем със сирене. Нарежете горната част на кивито, поръсете кашуто с ядки (наистина препоръчвам, вкусно!) И накрая поръсете с маково семе. Храната е готова за по-малко от 10 минути и въпреки това е богата на протеини, без захар, яйца, глутен, ненужни мазнини и калории. Подходящ за всеки, независимо дали е спортист или всеки, който е на диета.

Това здравословно и годно крема сирене можете да приготвяте и сервирате по различни начини. Можете също така да смесите протеинов прах в извара, като по този начин увеличавате количеството протеин и в същото време овкусявате изварата с протеиновия вкус по ваш избор (препоръчвам какао, кокос или ванилия). Ако използвате протеинов прах, можете напълно да пропуснете подсладителя. Можете да използвате всеки от любимите си плодове (горска смес, горски плодове, банани, праскови), кокос, ядки или дори смес от сушени плодове за поръсване. Възможностите са безкрайни, намерете вашата идеална комбинация. Такава годна закуска с извара никога няма да се умори.