последният

Есенното бягане е в продажба. Възползвайте се от деня за бягане и се насладете на дългите есенни вечери с новото Бягане. Можете да го намерите във всички печатници.

Най-интересните статии в новото RUNNING:

  1. Научете се от 7 навика на успешни маратонци.
  2. Ефективно 5-минутно загряване загрява в студените дни.
  3. С тренировка на писта създайте зимна база, която ще превърнете в скорост през пролетта.
  4. Ключът към успеха при бягане може да бъде използването на кислород до максимум .
  5. За да бъдете не само бързи или упорити , подобряване на двете умения за бягане едновременно.
  6. Опитайте силови тренировки за всеки повод .
  7. Златните правила за отслабване ще ви помогнат да загубите излишни килограми завинаги.
  8. Кажете сбогом на нараняванията с упражнения, които служат за предотвратяване на наранявания при бягане.

Есенно БЕГАНЕ можете да намерите във всички печатници с БЕЗПЛАТЕН бонус - стикер за кола: „Бегач на борда“.