по-щастлив

Думите имат голяма сила. Те могат да мотивират, да се настроят положително, но също така да разочароват, демотивират или наранят. За съжаление, често не осъзнаваме тяхната сила.

Обикновено използваме някои от думите или фразите по-долу и те може да не изглеждат „лоши“ на пръв поглед. Е, когато се замислите върху тяхното значение, ще откриете, че те не са толкова невинни и че при редовна употреба те могат да повлияят на самочувствието. Те влизат в подсъзнанието ви и след това се чувствате несигурни, губите мотивация или цел.

1. Само и само

Дори използването на тези два конектора във връзка със самооценка не е точно подходящо. Просто дайте прост пример: "Карам само обикновена Фабия." С този израз и гледна точка вероятно ще се почувствате депресирани, ще почувствате, че сте се провалили. Казвате, че няма смисъл и ще завършите с усилията си да постигнете нещо. Напротив, ако приемете мисленето си и изразите напредъка си и го направите предизвикателство, нищо няма да ви спре.

Ами това? Дори ако нещата не вървят точно според вашия план, не се отказвайте и най-важното, избягвайте негативни твърдения за себе си.

2. Не работи, не може да се направи, не мога да го направя, защото ...

Независимо дали ви харесва или не, тези думи са типични за тези, които обичат да спорят. Повечето от нас знаят това когато искате нещо много, можете да направите всичко. Ако мислите и говорите за себе си по този начин, умът ви няма да се опитва да намери начин да го направи. Тогава животът ви ще оправдае собствената ви „некомпетентност“ и разкаяние пред вас.

Ами това? Ако се съмнявате в себе си и потенциала си да постигнете това, което искате, фокусирайте се върху визуализацията. Например, ако искате да отслабнете, направете табло с видения - поставете желанията си на хартия, направете ги конкретни. След това поставете таблото с обяви там, където ще го видите. Това, което специално сте изразили чрез него, ще влезе в подсъзнанието ви и то ще започне да ви насърчава да действате по такъв начин, че да постигнете мечтата си.

3. Утре, после, по-късно, в понеделник

Ако продължавате да отлагате някои отговорности или ангажименти, вероятно изобщо няма да стигнете до тях. Само си спомнете познатото изречение: „Утре ще започна да ходя на фитнес.“ Колко пъти наистина сте започнали? За повечето от нас обикновено никога не се случва „от утре“.

Ами това? Ако искате нещо, започнете сега. Не забравяйте да подкрепите целта си с правилната мотивация. Защо искате да отслабнете? Защо искате да бягате редовно? Ето защо е важно да започнете сега, да си поставите конкретна и реалистична цел и да я подкрепите с правилната мотивация.

4. Дебел съм, днес изглеждам ужасно, глупак съм ...

Тези фрази са типични особено (но не само) за жените. Дамите често не осъзнават, че въпреки че не им се налага да мислят тези думи толкова сериозно, те влизат в подсъзнанието си и с течение на времето могат това не засяга собственото му самочувствие. Да не говорим, че ако ги говорим на глас пред близки или колеги на работното място, те не само правят най-доброто впечатление и това може да повлияе отрицателно на техните отношения и поведение към нас.

Ами това? Опитайте се да ограничите възможно най-много негативните коментари до вашия човек. Винаги, когато мисля за теб, не им обръщай внимание и казвай нещо положително или поне неутрално, като например „Аз съм толкова красива, колкото съм“, „Днес не успях съвсем, но съм също само човек "и т.н. Помислете дали и как нещата, от които сте недоволни, могат да бъдат променени.

Кои от тези фрази използвате най-често? Пишете на други читатели в дискусията под статията.