добавена дата: 10.11.15-10: 07

порт

Спортът не е лукс. 30 минути три пъти седмично са достатъчни, за да подобрите настроението си и да усетите истинската радост от живота. В спортен клуб A-Sportlady Nitra основата на тренировъчната концепция е половинчасово обучение в кръг, разработен за посрещане на специалните нужди на жените.

Спортен клуб A-Sportlady Nitra

Жените имат индивидуални нужди. Оттук и спортният клуб A-Sportlady Nitra разработен съвместно с Института за превенция и рехабилитация в Кьолн програма за обучение, което за много кратко време ще практикува всички основни мускулни групи, ще нарастне твоя състояние а ще подобри координация на движенията.

Спортен клуб A-Sportlady Nitra - смяна на кетъринга

Ние предлагаме на нашите клиенти революционер кетъринг програма. Това не е просто чиста диета, а систематична дългосрочна диета промяна хранителни навици. Особено след намаляване на теглото е важно за здраво тяло и индивидуално благосъстояние да продължите да следвате комбинацията балансирана диета и упражнения. програмата A-Sportlady Nitra се основава на практически препоръки без излишни забрани. Налични са няколко модула, които зачитат личния опит и предпочитания. Отслабване е толкова много по-ефективен, защото позволява индивидуално коригирайте количеството въглехидрати, протеини и мазнини в плана за хранене и във връзка с редовното обучение позволява здравословно отслабване със скорост 0,5 - 1 кг седмично.

Спортен клуб A-Sportlady Nitra - започването да спортува е лесно

При създаване на програма A-Sportlady Nitra фокусирахме се върху медицински нужди а специални изисквания към жените. Нашата цел е мотивират жени к спорт а здравословна диета. Постигнете поставените цели, отървете се от болката и здравословни проблеми, или просто грижете се за себе си и тялото си в обучение заедно със своите приятелки, е много приятен начин за започване на спорт. Ние, жените, имаме много работа около деца, домакинства, затрупани сме с работа. Ела при нас регенерира. Нашата цел е да творим приятелска и спокойна атмосфера, в който можете да тренирате близо до вашия дом, докато не се нуждаете от никакви специални знания или голям опит със спорта.

Спортен клуб A-Sportlady Nitra - кръгла тренировка

Основата на тренировъчната концепция на A-Sportlady Nitra е тридесетминутно обучение в кръг, разработен специално за нуждите на жените. Нашата програма за обучение е ефективна чрез използване хидравлично оборудване за обучение. Съпротивлението, развито по време на този вид упражнение, автоматично се регулира според скоростта на движението на треньора индивидуални изисквания а опции за захранване всеки член на клуба. Този индивидуален подход е от една страна много ефективно, а от друга страна, той перфектно защитава ставите.

След на всеки 40 секунди трениращите напускат заведението, където тренират, и продължават с по-леки упражнения (например аеробика или стабилизация), което ги води активна регенерацияu. След половин час те ще преминат през пет фази: загрявка, упражнения за силова тренировка, упражнения за координация, издишване и разтягане. С такава балансирана комбинация от упражнения могат да се постигнат хармоници подобрение всички елементи добри физическо състояние: мускулна сила, издръжливост, координация и подвижност.

Редовните тренировки в клуб A-Sportlady Nitra имат положителен ефект върху вашия душевно здраве и като цяло ще подобри настроението ви. Група хора с подобни цели и личен треньор Те ще ви дадат достатъчно мотивация, така че вашият „вътрешен мързел“ да няма шанс.

Влезте във форма с личния си спортен клуб!