Здравеопазване и медицина Видео: Обаждане на всички автомобили: Банкер бандит/Почетният комплекс/Дезертьорството води до убийство (февруари 2021 г.)

Предписаното лекарство за почивка по време на бременност може да звучи като добре дошло облекчение. Ограничаването на възможностите обаче може да доведе до неочаквани проблеми. Експертът предлага начини за тяхното преодоляване, включително загуба на скука ...

леглото

Ако OB-GYN ви каже да останете в леглото, първата ви мисъл може да е Bliss! Можете да спите вътре Можете да наваксате цялото си четене. И можете да забравите за домакинската работа. В крайна сметка не трябва да сте на крака!

И все пак всичко остарява доста бързо, особено ако можете да стигнете до банята.

„Справедливо е да се каже, че 20% от бременните жени може да бъдат препоръчани в някои моменти, когато погледнете броя на хората, които имат кървене или усложнения“, казва д-р Брад Имлер, президент на Американската асоциация по бременност Ървинг, Тексас .

Шезлонг означава всичко, за да станете от краката си в продължение на няколко часа на ден, за да бъдете наблюдавани в болнично легло.

„Лежанките са спално бельо, което работи в много ситуации“, казва д-р Глейд Б. Къртис от MPH, акушерка в Солт Лейк Сити и съавтор на най-продаваната поредица от седмици на седмицата на бременността (Da Capo Press).

"Дори и при хора, в които не съм почивал, им казвам да намерят начин да легнат и да застанат на ваша страна, когато е възможно. Това е просто здравословно място за бременни хора", казва той.

В тази ексклузивна програма Lifescript Къртис обяснява кога и защо се препоръчва почивка по време на бременност, как да се справите с потенциалните проблеми и скуката.

Каква почивка?

Мерките за тен по време на бременност означават, че прекарвате по-голямата част от времето на ваша страна и не правите нормални дейности. Страничното лъжа помага за притока на кръв и кръвообращението към детето.

По време на бременност матката започва с размер на юмрук и нараства до размера на пъпеш. Когато лежите по гръб, матката блокира циркулацията на кръвта към бебето. Когато сте на ваша страна, бебето ви ще получи по-добро кръвоснабдяване и хранене.

Когато се препоръчва слънчеви бани по време на бременност?

Многоплодната бременност е често срещана причина. Искаме да задържим тези бебета вътре в утробата, да осигурим максимално хранене и да предотвратим преждевременно раждане.

Притесненията за прееклампсия, състояние, характеризиращо се с високо кръвно налягане, подуване на краката и загуба на протеин в урината, биха причинили почивка в леглото по време на бременност.

Други причини са кървенето през третия триместър, опасенията от лош растеж на детето или ако жената има много контракции или фалшива болка в трудовото правоотношение.

Какъв процент от бременните жени са в леглото?

Ако имам 10 пациенти, двама или трима от тях ще получат препоръки за почивка в леглото в даден момент.

Има различни видове почивка?

Да. Някои жени са поставени на модифицирана почивка на легло, а други може да са на строго легло за почивка. Продължителността на времето и степента на почивка на леглото е индивидуализирана.

Което е строга почивка?

Със строга почивка на леглото сте приет в болницата и не можете просто да отидете до тоалетната. След това има дискусия дали можете да отидете до тоалетната или да използвате леглото.

А модифицирано легло? Кой е най-вероятно да бъде на него?

Някой, който има проблеми с кървенето или е близо до преждевременно раждане.

Много жени с близнаци или тризнаци могат да ходят на работа и да извършват нормални дейности. Когато матката им стане по-голяма, може би наполовина или повече по време на бременност, те ще трябва да ограничат активността си и може би да почиват на модифицирано легло у дома.

Можете да ходите или да се упражнявате на модифицираното легло?

Шансовете са, че ходенето и упражненията са навън. Пациентите с вагинално кървене могат да имат усложнения като плацента превия - когато плацентата изпъква пред бебето - или злоупотреба с плацентата, когато плацентата се отделя от матката, преди бебето да е готово за раждане.

Всеки вид дейност може да причини вагинално кървене, така че имате шанс с бебето си, ако тренирате.

Някои пациенти с лек проблем може да могат да работят вкъщи, ако работата не е много напрегната. След това те могат да легнат по време на обедната почивка.

В повечето случаи обаче упражненията и продължаването на работата противоречат на това, което се опитвате да постигнете с почивка в леглото по време на бременност. Като цяло трябва да избягвате домакинската работа, повдигането на нещата и бягането нагоре и надолу по стълбите.

Коя е най-добрата позиция при легнало положение?

Най-добре е да сте до себе си. Много хора казват, че лявата страна е по-добра поради това къде е матката, но много жени се обръщат от една страна на друга.

Някои поставят възглавница под възглавницата, за да им помогнат да се въртят малко. Можете да използвате възглавница пред опората или да застанете зад себе си, така че ако се върнете назад, няма да се окажете на гърба си.

Ами ако не можете да легнете удобно настрани?

Опитайте се да имате леко повдигнати рамене и горна част на тялото. Опитвате се да преместите матката, така че тя не е точно върху големите кръвоносни съдове.

Какви неща трябва да планирате, когато си лягате?

Ако спалнята ви е горе, помислете за набавяне на храна и преминаване през времето. Добре е да имате предмети на пръсти, като телефон, телефонен указател, храна, напитки и Kleenex. Планирайте друго одеяло или вентилатор.

Позволете на приятел да ви изтегли в къщата и да ви помогне с нещата, от които се нуждаете.

Кой е най-добрият начин да обясните почивката в леглото на малките деца у дома, без да ги плашите?

Можете да кажете, че мама не се чувства добре и отговаря на техните въпроси. След това ги включете в процеса.

Дори в ранна възраст децата могат да помогнат да донесат нещата на мама. Но колкото по-млади са те, толкова повече е всичко. А при тийнейджърите винаги става въпрос за тях.

Ако обаче сте на 2 години, няма да можете да направите всичко, от което се нуждае, така че или ще трябва да доведете някой да му помогне, или да изпратите дете на някой, който може да се грижи за него, докато си почивате.

Ако сте в леглото за дълго време, съществува риск от образуване на кръвни съсиреци или болки в мускулите и ставите?

Да. Насърчавам жените да почиват на бедрата и краката си по време на бременност. Краката ви се обръщат, пръстите ви се извиват към пищялите, пръстите на краката ви се търкалят в кръгове. Вие не просто искате да легнете и да не се движите. Искате да поддържате циркулацията, за да избегнете риска от образуване на кръвни съсиреци.

Мускулни крампи, болки в ставите или болки в гърба могат да бъдат проблем, ако изобщо не се движите. При болки в гърба можете да използвате бутилка с гореща вода или нагревателна подложка при ниска настройка, но не оставяйте нагревателната подложка дълго време.

Винаги, когато ставате, правете го бавно, за да избегнете замаяност.

Какво се случва, ако обикновено приемате лекарствата си за нещо? Можете да го продължите?

Да. Например, ако приемате лекарства за щитовидната жлеза или инсулин, трябва да имате рутинна рутина. Продължавайте да правите неща, които обикновено правите за безопасна бременност.

Трябва да следите диетата си, докато сте в леглото?

Опитайте се да ядете неща, които ще ви помогнат да работите лесно в червата и пикочния мехур. Увеличаването на приема на вода и хидратацията е добре, но се уверете, че сте близо до банята.

Избягвайте храни, които могат да бъдат запек, като преработени храни. Ако сте на леглото, почивайки си за кървене или преждевременно раждане, едно от последните неща, които искате, е да сте в банята, като се напрягате, за да запазите движенията на червата си.

Можете да правите секс, ако сте в леглото?

Сексуалните връзки или оргазми могат да влошат ситуацията. Проблемът е стимулацията. Много от ситуациите, които изискват почивка в леглото, включват контракции и кървене, а сексуалната стимулация е против. Както при упражненията, и аз ги препоръчвам срещу.

Колкото е възможно по-скоро, какво в миналото препоръчахте почивка по време на бременност?

Осем седмици за някой, изправен пред възможен спонтанен аборт. Ако се появи ранно кървене, почивката в леглото може да помогне за спиране на кървенето. Но ако ще наранят, те пак ще бъдат потиснати.

Както и повечето жени си почиват по време на бременност?

Пациентите често не са податливи на модифицирана или строга почивка в леглото. Но казвам на пациентите: Всеки ден можем да държим бебето вътре [матката] е ден, в който те не трябва да посещават бебето в детската градина.

Кое е най-голямото оплакване на жените относно леглото?

Голи. Леглото за почивка е чудесно за всички нас, но е доста скучно доста бързо.

Какви са някои скучни лошотии?

Трябва да прехвърлите нещо, което може да е нещо от книга към телевизор. Можете да използвате малък плейър за слушане на музика или електронен таблет за гледане на филм.

Нещо друго?

Насърчавам пациентите да пишат бележки, писма и да благодаря на хората за техните коментари. Имам пациенти, които да ми казват, че почивката в леглото е времето, когато те започват да пишат писма до приятели, с които са загубили контакт.

Има занаяти, които можете да създадете или албуми със снимки, които можете да съберете. Можете да използвате подноси или голяма книга като маса, защото лежите настрани.

Какво може да направи партньорът?

Масажът може да бъде успокояващ и успокояващ. Идеята е вие ​​да останете, затова помолете партньора или приятеля си да ви направи масаж на крака, ръце или рамене. Не почивайте на гърба, стомаха или масажната маса.

Всеки последен съвет?

Винаги съм казвал на хората: Дори да си почивате на леглото, насладете се на чудото, бременността и възможността да го изживеете.