Жените също трябва да бъдат особено внимателни. Опаковката на тези незабавни ястия може да съдържа химикала бисфенол А (BPA), който влияе върху хормоналната система - по-специално начина, по който тя попада в тялото и след това женският хормон естроген може да функционира в него. Учените са забелязали и друг интересен факт. Консумацията на незабавни ястия е сравнително висока сред азиатското население, особено в Южна Корея. И именно в тази област здравословните проблеми, като сърдечни заболявания и проблеми с наднорменото тегло, нарастват бързо през последните години.

популярни

Това не са само незабавни ястия

Следователно това изследване от Тексас беше фокусирано специално върху незабавни ястия, но като цяло експертите отдавна посочиха опасност всички технологично преработени храни. Независимо дали месните продукти (всяко приготвено, осолено, консервирано месо или месна смес са известен рисков фактор, но също и заболявания на храносмилателната система) или индустриално преработени храни, които съдържат захари и аминокиселини, т.е. нишесте (картофи, хляб, сладкиши и други продукти съдържащи зърнени култури или трици).

Те обикновено не са вредни, но при топлинна обработка над 150 ° C се отделя опасен акриламид. Ето защо е препоръчително да избягвате продукти като промишлено преработено кафе, пържени или печени картофени продукти, чипс, чипс, бисквити, сладкарски изделия, бисквити, хрупкав хляб, мек хляб и дори много бебешки храни.

Какво казват те за технологично преработените храни в експертите от пазарската кошница?

Експертите по оптимално хранене, начин на живот и екстремно състояние са съветвани от Тина Златош Търнър и Владо Златош:

Обикновените словаци харчат около 200-300 евро месечно за хранене и около 70% от закупената храна вече е технологично обработена. Хвърляме полуфабрикати от различни видове в кошници за пазаруване. Проблемът възниква, когато повечето хора започват да дават приоритет на цената пред качеството. Затова се пазете от всички продукти, които имат следните (много евтини) съставки в състава си на първите 5 места, които могат да навредят на вашето здраве:

  • соеви протеини (изолат, концентрат, други форми)
  • захари (млечни топинги, захар, инвертни захари, фруктоза, различни сиропи, напр. от фруктоза, агаве или други)
  • въглехидрати (нишестета, люспи, трохи, надути съставки, други въглехидрати)
  • евтини растителни масла (добро качество са например кокосовото масло, MCT, лененото и конопеното масло)

Още съвети от Влад и Тина по тази тема прочетете тук >>

Можете да намерите списък с опасни емулгатори тук >>